Перед плаванием постарайтесь разогреться на берегу, побегайте, сделайте несколько физических упражнений, поиграйте в подвижные игры. Находясь в воде, нельзя стоять. Даже если вы не умеете плавать, выполняйте какие-либо движения руками и ногами, делайте приседания и т. д. Почувствовав озноб, не дожидайтесь переохлаждения, сразу лее выходите на берег, разотрите тело полотенцем и активно подвигайтесь, чтобы согреться.
Купание — одна из разновидностей водных процедур, и поэтому следует упомянуть о тех случаях, когда оно противопоказано. Купаться запрещается при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях носа и глаз, тяжелых формах атеросклероза, эпилепсии, диарее и вздутии живота, обострениях хронических болезней, а также если вы испытываете недомогания, пережили стрессовую ситуацию, сильно переутомились или накануне у вас повышалась температура. И конечно же, абсолютным противопоказанием к купанию является нетрезвое состояние.
Купание в проруби.
Купание в проруби можно назвать наивысшей ступенью в системе закаливающих процедур. Оно оказывает очень сильное воздействие на центральную нервную систему, а через нее и на все остальные системы и органы, задерживает развитие гипертонической болезни, нормализует артериальное давление, предупреждает развитие неврозов, снимает эмоциональное напряжение, повышает стрессоустойчивость, а кроме того, воспитывает настойчивость и силу воли.
В последнее время стали весьма распространенными массовые купания в прорубях в святой праздник Крещения Господня, т. е. 19 января, когда в былые времена как раз наступали суровые крещенские морозы. В этот день, как гласит христианское предание, в .водах Иордана Иоанном Предтечей был окрещен Иисус Христос. С давних пор люди заметили, что вода в Крещение Господне обретает удивительные свойства и способность исцелять от болезней, причем святыми становятся все источники пресной воды, даже если священник не опускал в них животворящий крест.
Кстати, о кресте: он не обязательно должен быть серебряным. Даже если батюшка освящает воду деревянным крестом, она все равно приобретает целебные свойства. Удивительно, но такое происходит только в праздник Крещения. Вода, освященная в другие дни с использованием того же церковного обряда, столь чудесными качествами не обладает. Священники говорят, что в день великого христианского праздника во стократ увеличивается энергетическая сила чина водосвятия и происходит это благодаря тому, что в этот день Иисус Христос как бы каждый раз заново принимает святое крещение. Ученые же объясняют подобный феномен способностью воды нести в себе определенную информацию и хранить память о произошедших когда-то событиях.
Как бы то ни было, истинные христиане уверены в том, что вода в день Крещения Господня дает не только здоровье телу, но и очищение душе. Не случайно говорится: «Кто сегодня окунется, тому все грехи простятся». И действительно, многие люди утверждают, что чудесные свойства крещенской воды начинают проявляться уже на речном льду. Желающие окунуться в прорубь подолгу стоят в одних купальниках и плавках, ожидая своей очереди, затем ныряют в ледяную воду, но никто после этого не заболевает, даже если был недостаточно подготовлен к такому купанию.
Рассказывают, что бывали случаи, когда после купания в крещенской воде у некоторых людей проходили хронические заболевания, а медики отмечали при этом значительное повышение жизненного тонуса. Кроме того, купание в праздник Крещения оказывает поразительное косметическое воздействие: кожа становится гладкой, упругой и подтянутой, исчезает целлюлит, иначе говоря, происходит омоложение всего организма.
Что в рассказах о святой крещенской воде правда, а что вымысел, каждый определяет для себя сам. Но тем не менее окунуться в ледяную воду решаются немногие, только самые крепкие и здоровые люди, которым не страшны ни трескучий мороз, ни зимние холода. Несомненно, к этой процедуре нужно долго и целенаправленно готовиться, и надеяться в данном случае на чудо было бы, по меньшей мере, неосмотрительно.
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?
Комментарии
+ Добавить свой комментарий
Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.
Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети: