№ 47/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Чтобы малыш родился здоровым

Здоровье ребенка неразрывно связано со здоровьем его мамы. Как правило, женщины, которые со всей ответственностью относятся к вынашиванию плода, умеют избежать многих осложнений как во время родов, так и в послеродовой период. Конечно, существуют факторы, которые не так просто преодолеть, тем не менее, уменьшить их влияние на организм и психику вполне реально.

К счастью, о здоровье мамы и ребенка сегодня говорится и пишется немало. При этом полезными бывают не только профессиональные рекомендации медицинских светил, но и «банальные» жизненные советы. Поскольку «все гениальное просто», стоит еще раз прислушаться к таким напоминаниям. Не секрет, что в период беременности организм женщины становится особенно чувствительным к тому, что проникает в него не только с пищей и воздухом, но также через зрение и слух. Например, любая негативная информация вызывает соответствующие эмоции, а затем и соматические изменения. Равно и обратное: позитивные впечатления не только «согревают душу», но и благотворно влияют на нервную систему, нормализуют кровяное давление, стимулируют сердечную деятельность и т. д. Преодолеть скрытые психологические механизмы будущей маме поможет консультация врача онлайн. Здесь женщины могут обсудить даже самые деликатные темы и получить квалифицированную помощь.

Почему же так важно беременной женщине сохранять душевное спокойствие? Хотя бы потому, что в течение всего внутриутробного периода младенец очень чутко реагирует на все, чем живет его мать. Если быть последовательным, то прием алкоголя, не говоря уже о курении, часто спровоцирован чрезмерными переживаниями. Также, если в одном случае попытка справиться с эмоциями выливается в переедание, в другом она заканчивается анорексией. Как результат - интоксикация организма, нехватка белков, кальция, фосфора, измененный состав крови и т. д. Если говорить о питании для беременных, то в норме это полноценный завтрак, сбалансированный обед и легкий ужин. В промежутках между ними можно умеренно есть фрукты, орехи и пить соки, если тому нет противопоказаний.

Поддержать свое общее состояние беременной поможет и правильный режим дня. Прежде всего, женщина нуждается в полноценном отдыхе. Ее сон должен быть не менее 8 часов в сутки, хотя после 20-22-ой недели - десять часов, и это не предел. При этом, конечно, нельзя забывать о прогулках на свежем воздухе и гимнастике. Если есть желание, то под наблюдением врача будущая мама может заниматься плаваньем. Однако по мере приближения родов активная деятельность должна ограничиваться.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать