Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Как правильно спускаться на велосипеде?

13 сентября 2016 г.

Купить хороший велосипед в Украине не составляет труда, другое дело научиться также хорошо ездить на нём, получая заряд энергии и положительных эмоций. Горные велосипеды стали неотъемлемой частью жизни активных людей, ведь на нём можно ездить на работу, на учёбу, отправляться в путешествия и просто проводить досуг с пользой для тела. Этот тип велосипеда отлично подходит для преодоления разных участков дистанции, подниматься на разную высоту, спускаться и маневрировать на камнях. Спуск является основным манёвром, а потому начинающие велосипедисты и те, кто уже не первый раз садятся за руль железного коня должны знать, как правильно спускаться на велосипеде. Этот ценный навык поможет не узнать прайс услуги ремонт велосипедов и не стать головной болью городской травматологии.

Веломагазин может предоставить самые лучшие тормоза и возможность купить горный велосипед, но это не значит, что вы автоматически становитесь асом на дороге.

Итак, как же правильно спускаться на велосипеде: уровни сложности и особенности каждого из них:

• Лёгкий склон. Езда должна быть спокойной, но уверенной, расслабляться не стоит, ведь могут быть препятствия в виде камней, веток, битого стекла и прочего. Руки и колени должны быть согнуты, голова смотрит прямо на 3-5 метров вперёд. Торможение производиться на ровном отрезке дороги обоими тормозами, но ни в коем случае не нужно останавливаться или резко снижать скорость на повороте.
• Спуск с крутого склона. Скоростное преодоление такой дистанции под силу только истинным велосипедистам, чьих знаний, навыков и смелости достаточно для такого сложного маневра. Обычные же среднестатистические ездоки должны придерживаться таких правил: руки на руле прямые, колени согнуты, задница направлена как можно дальше и ниже (на уровне заднего колеса), а скорость должна быть минимальной, но такой, чтобы движение не прекращалось. Торможение должно быть плавное, пунктирное и только под конец спуска при наличии широкой ровной дороги можно опустить тормоза.
• Спуск на большой скорости. Посадка здесь почти не отличается от той, что была на лёгком спуске, только вот стиль езды немного другой. Отвлекаться от дороги не стоит, притормаживать при каждой ямке тоже, ведь дорогие горные велосипеды оснащены хорошими амортизаторами как раз для этой цели, а уж если и нужно затормозить, то остановку нужно планировать заранее.

Самое важное – не терять уверенности в себе, не паниковать и следить за дорогой и тогда любой спуск будет под силу, как опытным велосипедистам, так и тем, кто только вкатывается в этот спортивный мир.