Интервью

Клара Новикова: "Для меня нет запретных тем"

Раньше мне казалось, что, если целый вечер выступает один артист разговорного жанра,— это скучновато. Но на концерте Клары Новиковой убедилась, насколько была не права. Как она умеет общаться с залом! Да и зал, казалось, превратился в единое целое, внимал артистке, затаив дыхание. И смеялся, просто до изнеможения.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Нужны ли маленькому ребенку занятия в бассейне?

25 июля 2018 г.

Если есть сомнения, стоит ли заниматься в бассейне с ребенком, ответ, бесспорно, да. Перед этим лучше проконсультироваться с врачом, и, если все хорошо, смело идти на занятия в детском бассейне.

Почему стоит идти в детский бассейн?

Занятия в воде с раннего возраста укрепляют организм в целом, у грудничков укрепляются все части тела, улучшается кровообращение. Также благодаря плаванию можно избежать рахит, гипотонуса, гипертонуса, нарушений осанки, простуд, дистонии мышц. Ребенок будет лучше кушать и спать. Кроме того, что такие занятия ребенку в радость, у него будут развиваться дисциплина, самостоятельность и другие важные личностные качества.

На какие системы влияет плавание?

На самом деле, все органы и системы ребенка развиваются благодаря занятиям в бассейне.

• Дыхательная система. Увеличивается глубина вдоха, то есть, это профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. Такие вдохи и выдохи заставляют бактерии покидать легкие. А когда ребенок выныривает из воды, он еще и прочищает носоглотку, поэтому снижается вероятность насморка.
• Система кровообращения. Из-за горизонтального положения во время плавания и давления воды кровоток активизируется, также укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Опорно-двигательный аппарат. Улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках, так как из-за состояния “невесомости” в воде нагрузка на позвоночник сильно уменьшается. Такое положение полезно для правильной осанки и профилактики сколиоза и плоскостопия.
• Выделительная система. Улучшается дыхание кожи, так как потовые железы очищаются, а вода массажирует кожу и мышцы, а это, в свою очередь, приводит к притоку крови к органам выделения.
• Закаливание. В воде человеческий организм теряет тепла в 30 раз больше, чем на воздухе, потому и упражнения закаливают. Организм малыша становится способным сопротивляться всем внешним факторам, вызывающим простуды.
• ЦНС. Если плавать регулярно, то нервная система укрепится, засыпать будет легче, а сон будет спокойным, аппетит улучшится. Если еще и нырять с задержкой дыхания, то стремительно будет развиваться и мозг.

Кроме всего вышеперечисленного, вода помогает справляться со стрессом. Это обусловлено тем, что при занятиях в организм поступает много кислорода, а также вода забирает негативные эмоции себе. Ныряя, ребенок воспитывает в себе и человеческие качества: целеустремленность, настойчивость, дисциплину. Плавающий ребенок обычно вырастает уверенным в себе и проявляет качества лидера.