Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Режим дня для ребенка в возрасте 10 месяцев

2 ноября 2016 г.

Как правило, в возрасте 10 месяцев малыши становятся более активными и энергичными, время их дневного сна сокращается. Дети в этот период хотят больше двигаться, играть и познавать окружающий мир. A для того, чтобы на все это были силы, важно и нужно достаточно отдыхать и хорошо высыпаться. В этом возрасте малыш уже достаточно взрослый для того, чтобы привыкнуть к определенному режиму сна и бодрствования, и его придерживаться. Четко сформированный распорядок дня полезен как детям, так и их родителям, которые могут начать планировать свое время, посвящая его рабочим или домашним делам, а также друг другу.

Стоит отметить, что никто, кроме мамы, не знает, что хорошо для ее ребенка, a что – не очень. Природа наградила женщин сильнейшим оружием, которого нет в арсенале докторов, – интуицией, которая всегда подскажет, что лучше для крохи. Тем не менее, педиатры рекомендуют придерживаться определенного режима дня, оптимального для ребенка в 10 месяцев.

Особенности режима дня для ребенка в 10 месяцев

В норме десятимесячный ребенок проводит во сне 13-15 часов в сутки, большая часть которых, конечно, – ночной сон. Обычно в этом возрасте количество дневных снов сокращается c трех до двух, каждый продолжительностью полтора-два часа. Происходит это за счет того, что увеличивается период сна ночью. Многие дети в 10-месячном возрасте способны проспать целую ночь (10-11 часов) лишь c одним или двумя пробуждениями, или же вовсе без них.

В зависимости от вашего распорядка дня, время сна и кормления может смещаться: уложить малыша спать нужно через несколько часов после утреннего пробуждения (к примеру, c 10:00 до 12:00, если вы проснулись в 7:00), a также после обеда (c 16:00 до 18:00). Все остальное время малыша занято развитием, играми и прогулками.

Примерный режим дня ребенка в 10 месяцев:

• 7.00: Пробуждение после ночного сна, первое кормление.
• 11.00: Второе кормление, затем – первый дневной сон.
• 13.00: Время для общения c родителями, игр и прогулок, гимнастики или массажа.
• 15.00: Обед, бодрствование.
• 16.00-18.00: Второй дневной сон.
• 18.00: Ужин, бодрствование.
• 22.00: Финальное кормление перед ночным сном.

Подробно о режиме дня ребенка в 10 месяцев читаем на сайте "Я Ваша Кроха" - http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-rebenka-v-10-mesyatsev.html

Конечно, все дети разные, a режим дня может меняться в зависимости от вашего образа жизни и различных обстоятельств. Прислушивайтесь к потребностям своего малыша, и при необходимости всегда консультируйтесь c опытным педиатром.

Источник - http://razvitie-krohi.ru/