Интервью

Клара Новикова: "Для меня нет запретных тем"

Раньше мне казалось, что, если целый вечер выступает один артист разговорного жанра,— это скучновато. Но на концерте Клары Новиковой убедилась, насколько была не права. Как она умеет общаться с залом! Да и зал, казалось, превратился в единое целое, внимал артистке, затаив дыхание. И смеялся, просто до изнеможения.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Лишний вес и целлюлит: как избавиться?

28 октября 2017 г.

Проблема лишнего веса для современных женщин актуальна как никогда ранее – с обложек журналов и подмостков подиумом на нас смотрят худощавые красавицы, и российские женщины тоже хотят походить на этих звездных нимф. И, несмотря на то что излишняя худоба все чаще подвергается критике, а многие известные модельеры стали выпускать на подиум пышнотелых красавиц, все же основная масса современных женщин не хочет иметь лишний вес, и стремится любыми способами от него избавиться.

Убираем лишние килограммы

Лишний вес накапливается годами и избавиться от него за несколько недель или месяцев нереально – необходимо потратить время и запастись терпением.

Как бы ни расстроило следующее утверждение желающих похудеть без усилий, но без физических нагрузок избавиться от лишнего веса невозможно. Но тут же следует сказать, что речь не идет о сложных нагрузках – ежедневных тренировках в спортзале, беге по утрам и другим упражнениям. Хотя такие упорные нагрузки принесут желаемый результат – они подходят не всем женщинам, особенно если лишний вес очень велик. В этих случаях необходимо повышение уровня физической активности, который каждая женщина должна произвести с учетом своих нынешних обстоятельств. К примеру, если женщина постоянно ездит на работу на машине, а домой поднимается на лифте, стоит изменить привычки и больше ходить пешком и по лестнице. Кроме того, можно добавить небольшую утреннюю гимнастику, которая с утра поможет настроить обмен веществ на нужный ритм.

Конечно же, при таких нагрузках не идет речь о быстром похудении, но все равно женщина будет пусть и медленно, но избавляться от лишнего веса. Тем же, кто мечтает о результатах более быстрых, можно посоветовать интересную методику Бодифлекс, основанную на дыхании и статических позах – занимая всего 20 минут времени, она позволяет уже за месяц увидеть первые результаты своих стараний.

Также на помощь женщинам придет корректирующее белье, которое позволит им в зеркале видеть свое подтянутое тело и тем самым мотивировать себя на дальнейшие «подвиги».

Гудбай целлюлит

Целлюлит – это слово пугает всех женщин. Причем ему подвержены не только те, у кого есть лишний вес, но и дамы со стройными фигурами, поскольку причина его образование кроется в нарушении обменных процессов в клетках.

От целлюлита избавиться непросто – необходим также комплексный подход. Это и нормализация питания, и использование спецсредств, массаж, обертывания, и те же самые физические нагрузки.

Избавиться быстро от целлюлита, а также ускорить процесс похудения помогают товары для красоты и здоровья, и в частности массажеры и миостимуляторы, антицеллюлитные средства и специальное белье для занятий фитнесом, которое позволяет в процессе тренировки сжигать в несколько раз больше калорий. Поэтому если похудеть необходимо в краткие сроки, то можно призвать на помощь все способы, и, как говорится, «начать атаку по всем фронтам».