№ 13/24

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Подражание и привлекательность.

Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.

Почему мой ребенок грустит?

Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?

Может пригодиться

Если хочешь быть здоров…

8 февраля 2017 г.

Закаляйся! Только грамотно. Не стоит начинать закаливание во время обострения хронического заболевания. Простуда - тоже повод прекратить процедуры. Некоторые считают в этом случае лучшим лекарством баню. На ранних стадиях баня и впрямь поможет, но с повышенной температурой париться нельзя.

Закаливание - это необязательно прыжки в прорубь, начинать можно с коротких прогулок на свежем воздухе. При этом одевайтесь так, чтобы было комфортно. Дома тоже не утепляйтесь, по возможности ходите босиком.

Закаливание поможет не только укрепить здоровье, но и улучшить внешний вид. При правильном применении холода, подтягивается кожа, цвет лица становится свежее. При появившихся признаках старения, к охлаждающим процедурам нужно добавить более интенсивные методики, такие как йога для лица. При занятиях йогой тщательно прорабатываются мышцы лица и шеи. Подробнее о пользе и проведении йоги для лица можно прочитать тут.

Помните о «правиле трех П» - постоянство, последовательность, постепенность. Если уж решили каждое утро обливаться и делать упражнения, значит, это должно быть каждое утро, а не раз в неделю.

Начать можно с обтирания влажной губкой. После все тело растирают жестким полотенцем. Растираться нужно до красноты, от периферии к центру (от пальцев рук - к плечам и груди, от пальцев ног - к бедрам и животу).

Принимая теплый душ, несколько раз на 5-10 секунд выключайте горячую воду. Когда попривыкнете, переходите к контрастному душу (периоды очень холодной и максимально терпимо горячей воды должны быть равными). Утром завершающей должна быть холодная вода (с последующим растиранием), вечером - горячая.

Обливания начинают с температуры 20 °С, ежедневно снижая ее на градус и доводя в итоге до 8-10 °С. Важно, чтобы температура была не выше 12 °С, иначе эффекта не будет. Если из крана течет вода теплее, набирайте с вечера и ставьте в холодильник. Или сначала облейтесь теплой водой, а затем сразу холодной (из крана). Эффект будет благодаря перепаду температур.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать