Седокова перешла на интервальное питание

Анна Седокова. Фото: Instagram.com/annasedokova

Анна Седокова опубликовала с обнаженным животом, показав идеально пресс, и фурор. Ольга Бузова написала, «нелегально матери троих детей иметь такой шикарный пресс». восхищения не удержали Анита Цой, Валерия, Наталья Подольская и многочисленные поклонники Анны.

Но смысл публикации не в том, чтобы похвалиться прессом, а наоборот, с фолловеров, задняя Седоковой потеряла упругость и требует подкачки. Именно этим певица активно и, как она пишет, «начала пахать» в спортзале.

«Я много ем. Вот прям много. Аббревиатура ПП (правильное питание, — прим. Ред.) меня долгое время не значила. Крылышки, булочки, — заверните все. встала на и — 68. Рост у меня 172. Я принимала себя такой и бодипозитив мое все. Но после третего как-то все пошло не так. полнели ноги. часть и вы понимаете, что о шортах пришлось забыть. Я с завистью смотрела на красоток в и — ну же они так могут? из гардероба исчезло, утягивающие трусики» (здесь и далее орфография и автора сохранены, — прим. Ред.), — Седокова. Артистка объяснила, что у нет придерживаться диет, потому что активной жизни она не планировать сна и время ужина. Иногда приходится вставать в 4 утра, а в 2 выходить на сцену.

Чтобы приспособить систему под свой график, певица нашла интересную методику, сейчас и друзьям: это интервальное питание. 16 часов нужно не вообще, чтобы потом 4 часа есть (по данным — 8). Получается, система поздний обед и завтрак. Рекомендуют начинать с раза в неделю, но чувствует, втянется сразу.

Что же продуктов, здесь певица тоже делает шаги к лучшему: «Открыла для себя хлеб без муки, да я деревня. идёт туго, но ничего. Ем рыбу, на не переносила, в суши».

Раиса Чапала
womanhit.ru