№ 29/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.

Преимущества водных фитнес-программ

В наши дни, когда большинство населения земного шара страдает гиподинамией, все большую популярность приобретают занятия фитнесом. Если вы решили с помощью фитнеса скорректировать фигуру, улучшить физическое состояние, зарядиться энергией и позитивом, особое внимание следует обратить на те клубы, которые владеют собственным бассейном и предлагают своим клиентам специальные водные программы.

Тренировки в бассейне обладают огромным преимуществом перед аналогичными занятиями в спортивном зале. В водной среде нагрузки на позвоночник, суставы и сердечнососудистую систему минимальны. Плавание, балансирование в воде нуждаются в больших энергетических затратах, поэтому калории сжигаются быстрее. Как известно, организм человека состоит из жидкости на восемьдесят процентов, следовательно, вода для каждого из нас – родная стихия, в которой мы можем чувствовать себя максимально комфортно.

Большой популярностью среди жителей Москвы пользуется фитнес-клуб "Skyclub". Опытные инструкторы, являющиеся сотрудниками этого заведения, применяют к каждому клиенту индивидуальный подход, точно определяя необходимое количество нагрузок. Среди широкого разнообразия программ тренировок можно выбрать именно ту, которая поможет вам решить поставленные задачи. Так, существуют программы для укрепления всех мышечных групп, отдельно мышц брюшного пресса, ног и ягодиц, плечевого пояса, курс для будущих мамочек, занятия, развивающие силу и выносливость. Бассейн одинаково хорошо подходит как для начинающих, так и для людей со средним и высоким уровнем подготовки. В зависимости от уровня занятия проводятся на мелкой или на глубокой воде.

Новичок в фитнесе, занимаясь с опытным инструктором, получает от тренировок массу положительных эмоций. Очень важно и то, что в клубе созданы все условия для эффективных занятий, здесь имеется все необходимое оборудование, Наличие современных систем для очистки воды обеспечивает безопасность клиентов. Относительно новым направлением в фитнесе считается аквааэробика. Тренировки доступны всем желающим, даже тем, кто не умеет плавать. Специальное оборудование позволяет человеку держаться на поверхности воды и ощущать уверенность. Чувство страха быстро проходит, после чего человек начинает ощущать наслаждение от пребывания в воде. При желании можно освоить специальные техники плавания, обучиться правильному дыханию и распределению сил.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать