№ 29/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.

Может пригодиться

Кроссфит: упражнения и особенности

Сегодня, в этой публикации, мы хотели бы рассказать вам о том, что именно представляет собой кроссфит, кому он подходит и какими особенностями отличается. Начнем с самого начала, с определения. Итак, кроссфитом сегодня принято называть систему общей физподготовки, основа которой – это правильно составленная программа высокоинтенсивных тренировок. В итоге таких занятий наблюдается укрепление ССС, улучшение общего самочувствия. А еще человеческое тело становится более готовым к выживанию даже в экстремальных условиях.

На данный момент кроссфит выбрали для занятий многие военные подразделения и полицейские академии мира. И это еще не говоря о том, что большинство современных чемпионов и спортсменов со всемирно известными именами также отдали предпочтение именно этому спортивному направлению.

Вы также хотите заняться именно кроссфитом? Тогда еще раз напомним обо всем, что вы получите в результате подобных занятий. Ну, во-первых, речь идет об укреплении ССС, а также дыхательной системы. Во-вторых, ваше тело станет более сильным, гибким, выносливым, ловким, мощным, а движения приобретут точность, повысится координация. А еще кроссфит поможет лучше держать равновесие.

Кроссфит, помимо всего, уже обозначенного выше, можно смело назвать универсальным спортивным направлением. Да-да, это вовсе не опечатка, кроссфитом может заниматься каждый современный человек. Правда, очень важно, чтобы программа тренировки для новичка, особенно с низким уровнем физической подготовки и отсутствием опыта, подбиралась индивидуально, более опытным спортсменом.

Обычно тренировки по кроссфиту проходят не одиночно, а в группах. Это, кстати, имеет целый ряд неоспоримых достоинств. Ну, во-первых, в зале буквально витает командный дух. Во-вторых, куда больше вы будете стараться выполнить все упражнения, когда вокруг вас есть и другие люди. А вот занятия «в одиночку» – это, для некоторых, отличный стимул расслабиться, сфилонить. Кроме того, занятия в команде под началом опытного тренера – это гарант того, что все упражнения вы будете выполнять правильно. Сам тренер или ваши более опытные одногруппники вовремя укажут на допускаемые ошибки. Впрочем, самое важное – это то, что занятия в группах позволяют сформировать очень тесные дружеские связи и очень скоро вы будете ходить на тренировку, как на встречу с друзьями, боясь пропустить очередное занятие.

Начните уже сейчас выполнять кроссфит упражнения в группе – запишитесь на тренировку в флагманский зал сети Гераклион.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать