№ 47/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Плоскостопие у детей и взрослых, симптомы и методы лечения

Ваша стопа трудится неустанно, начиная с первого шага. Задумайтесь, в день вы делаете более 10000 шагов. А если вы еще бегаете и прыгаете? Но, к счастью,  ваша стопа работает как рессора, гася большую часть толчков. Это защищает ваши ноги и таз, и даже голову от сотрясений.

Свод стопы формируют главным образом подошвенные, большеберцовая и малоберцовая мышцы. Если они недостаточно развиты либо имеется паралич, была травма голеностопного сустава, костей голени или стопы, то свод уплощается.

Когда стопа заболевает, страдает весь организм. У человека начинаются головные боли, работоспособность резко падает, появляется искривление позвоночника. Непогашенные стопой толчки идут в голову, негативно влияя на мозг. 

Плоскостопие бывает двух видов. При продольном по всей длине стопы падает рессорная функция из-за оседания предплюсневых костей, при поперечном идет уплощение поперечного свода стопы, могут появиться болезненные шпоры. Они травмируют соседние нервные волокна, вызывая острую боль при ходьбе. 

Врожденное плоскостопие – случай довольно редкий и чаще всего является показанием для оперативного вмешательства. Диагностика этой патологии на ранних сроках затруднена, так как у детей до 5-6 лет наблюдаются все признаки плоской стопы. Объясняется это незрелостью костно-мышечной системы, отсутствием достаточных физических нагрузок, ходьбой исключительно по твердой ровной поверхности (пол в квартире, асфальт на улице). Так и получается, что у 9 из 10 детей дошкольного и раннего школьного возраста ортопед после осмотра диагностирует наличие плоской стопы.

Плоско-вальгусные стопы – разновидность плоскостопия. В данном случае имеет место подворот стоп внутрь. Возникает впечатление, что пациент при стоянии и ходьбе опирается на их внутреннюю поверхность. Возможно истирание подошвы обуви по внутреннему краю.

Следствие нелеченого плоскостопия – болевой синдром. Боли могут возникать в центре подошвы, в центре тыла стопы, между головками предплюсневых костей, в мышцах голени вследствие их перегрузки, в коленных и тазобедренных суставах, в бедре, в области поясницы. Болевые ощущения усиливаются к вечеру после длительного пребывания на ногах, проходят после отдыха.

Чтобы избежать плоскостопия, нужно заниматься здоровьем своих ног с ранних лет. Для малышей, которые только учатся ходить, не нужно покупать обувь с мягкой подошвой, в любом возрасте больше ходите босиком. Нужно разрабатывать мышцы свода стопы плаванием, катанием на велосипеде и лыжах.

Эти меры профилактики могут иметь также лечебное действие при начале заболевания. 
Отчего болеют стопы? Причин может быть много: гиподинамия, стоячая работа, болезни суставов, поражение сосудов ног, травмы, неудобная обувь. Важно не только подбирать удобную и качественную обувь, но и выполнять гимнастические упражнения. Хорошо помогает в борьбе с плоскостопием самомассаж: разминайте всю стопу по 5 минут в день. Делайте вечерами горячие ванночки для ног с травами или содой. Остерегайтесь холода – он ухудшает кровообращение в стопах, образуется застой крови. При сильном плоскостопии проходите лечебные курсы массажа, грязелечения и магнитной терапии. Не переедайте, лишний вес давит на стопы.

Методом лечения и также профилактическим способом является осуществление специального массажа стоп, которые укрепляют мышечную ткань, способствуют правильному формированию изгиба стопы, не допускают появления уплощения свода стопы.

Как и при любой болезни, при плоскостопии можно улучшить свое самочувствие, придерживаясь здорового питания, насыщенного клетчаткой и витаминами. Не пренебрегайте профилактическим посещением врача-ортопеда. Здоровье ваших ног зависит от вас.

Также заболевание может развиться по причине наличия других заболеваний, таких как ДЦП, рахит, гипермобильность суставов, перенесенные трав стоп. Для того чтобы не допустить развитие плоскостопия следует сразу же начать его профилактику в виде массажа и приобретения специальной ортопедической обуви, которая изготавливается исключительно по индивидуальным размерам ноги человека. Ортопедическая обувь не может передаваться от другого человека, так как строение голеностопного сустава у каждого индивидуально и поэтому ношение чужой обуви может стать причиной возникновения заболевания.

Купить качественную ортопедическую обувь доступно в салоне ортопедии, опытный специалист ортопед подскажет с выбором как обуви, так и ортопедических стелек для детей и взрослых. Современные магазины ортопедии http://zhivika.ru/Ortopediya имеют интернет-магазин с возможностью удобного бронирования и заказа ортопедических товаров по доступным ценам.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать