№ 42/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Может пригодиться

Турники для дома, распорный турник

Твой двор, ты крутишь солнце на турнике! Девушки в восторге, ленивые обладатели пивных животов тихо завидуют. А ведь все начиналось с малого, с твоего домашнего турника. Это простой, эффективный тренажер, позволяющий быстро улучшить осанку и накачать пресс и мышцы рук. Найти много турников по лучшим ценам можно тут www.kryhitka.com/ru/catalog/turniki.

Какими бывают турники для дома?

Они отличаются по цене, способу крепления и установки.

  • в проёме двери.
  • Настенные.
  • Потолочные.
  • Распорные.
  • на стойках.
  • Съемные .

Чтобы турник хорошо вписался в интерьер вашей квартиры и был безопасен, обратите внимание на выбор достойной модели или сделайте на заказ у надежного производителя.

Сложные настенные турники с системами подвески (боксерского мешка или спортивных снарядов) и допустимой нагрузкой более 100 кг, лучше покупать с гарантией от 3 до 10 лет. Высокое качество металла, безопасность и умеренные цены сочетают в себе турники российского производства.

Как сделать распорный турник для дома своими руками.

  1. Изучить материал стены, при необходимости аккуратно снять кусок штукатурки. Учесть, что гипсовые плоскости потребуют дополнительной опоры, бетонные - позволяют установить распорные турники.
  2. Выбрать место, куда установить турник. Например, в моей старой квартире это был узкий коридор, ведущий из кухни в прихожую. Это было удобно - залез в холодильник, а потом сжигаешь лишние калории.
  3. Далее, установить угольники с двух сторон, чтобы на них можно было прикрепить перекладину.
  4. Перекладину сделать из пятидюймовой металлической трубы, укрепить на совесть. Если труба старая водопроводная, оценить степень износа, затем обработать наждачной бумагой и покрасить.

Почему турники нужны каждой семье?

В школе сидим, скрючившись, за партой, на работе - проводим дни, сидя за компьютером. Самый доступный способ поставить позвонки на место - просто время от времени висеть на домашнем турнике.

К этому можно добавить несколько упражнений на турнике - поднятие ног к перекладине, раскачивание, подтягивание с отягощением. И, конечно, фирменное упражнение Арнольда Шварценеггера - подтягивание на руках.

Выполняя упражнения на турнике, не забывайте о безопасности. Постепенное наращивание нагрузок, систематические занятия, разминка и, конечно, прочный турник позволят вам улучшить свою физическую форму. Будьте здоровы!

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать