Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
25 января 2018 г.
Спорт и правильное питание стали особенно популярными в наше время. Девушки часами пропадают в зале для того, чтобы стать фитоняшкой, а мужчины стремятся к крепким бицепсам и развитой мускулатуре. И это замечательно! Почему? А какие могут быть подводные камни? Плюсы и минусы фитнеса мы освятим в данном материале.
Влияние на опорно-двигательный аппарат. После того, как вы начнёте регулярные тренировки в зале, ваши кости будут становиться крепче и улучшится кислородное питание мышечной ткани. Это делает организм более устойчивым к нагрузкам и уменьшает вероятность возникновения болезней конечностей (остеохондроз, грыжи и так далее).
Укрепление нервов. Спорт требует концентрации, ловкости и повышенной координации. Все эти качества развиваются во время тренинга. Как итог - появление новых нейронных связей в мозгу, что повышает скорость вашей реакции.
Улучшение работы сердца. Плюсы занятия фитнесом во многом существуют из-за высокой кардионагрузки, которую получает человек. Сердце получает усиленный приток крови, и это способствует повышению уровня выносливости. В обычном состоянии этот орган выталкивает в аорту до пяти литров крови, а во время тренировки этот показатель повышается до десяти-двадцати. Сердечно-сосудистая система спортсмена лучше адаптируется к нагрузкам.
Повышение иммунитета. Регулярные фитнес-тренировки приводят к улучшению работы сердечной мышцы. Из-за этого увеличивается количество эритроцитов и лимфоцитов в крови. Они отвечают за своевременную и эффективную борьбу с инфекциями. Любители спортивной активности болеют гораздо реже и быстрее вылечиваются, когда подхватят вирус.
Улучшение метаболизма. Не будем вдаваться в подробности и разъяснять всю механику этого процесса. Скажем просто: спорт повышает шанс войти в касту тех, кто ест и не толстеет.
Влияние на органы дыхания. Во время физической активности человеку приходится вдыхать и выдыхать больше воздуха. Это увеличивает объём лёгких.
Мы перечислили основные плюсы фитнеса, однако он имеет и негативные стороны.
Фитнес имеет свои положительные и отрицательные стороны. Плюсов, разумеется, больше, но это не даёт вам право безразлично относиться к правилам безопасности. Берегите себя! Подходите ко всему с умом, и тогда вам удастся взять от занятий спортом всё самое лучшее. Важно, чтобы все действия приносили удовольствие.