№ 50/18

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Почему мой ребенок грустит?

Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?

Правила питания беременных

Как только женщина узнает о своей беременности, ее жизнь в корне меняется. Она теперь не принадлежит себе. Все ее переживания — это переживания малыша. Ее здоровье — это его здоровье. Соответственно, что бы ни съела или ни выпила женщина — все в равной степени достается плоду.

Правильно питание

Особенно важно сбалансированное питание женщины в первый триместр беременности. В это время у ребенка формируются жизненно важные органы.

Эмбрион уже не считается эмбрионом, а становится полноценным плодом во втором триместре беременности, когда происходит окончательное становление всех функций. Главное для него теперь — набирать вес и увеличиваться в росте.

Нет принципиальных отличий в питании женщины в первый и во второй триместр. Рекомендации врачей сводятся к тому, чтобы беременная получала в полном объеме все полезные вещества, минералы и витамины.

Не существует универсальной диеты для беременных женщин, поскольку в каждом случае она подбирается индивидуально.

К общим рекомендациям относится:

  • избегать острой и соленой пищи (соль удерживает воду в организме, что может спровоцировать отеки);
  • избегать жареной пищи (избыточный холестерин опасен для человека в любое время и в любом возрасте, а для беременной женщины — тем более);
  • не злоупотреблять сладким и мучным (беременные женщины часто набирают вес, с которым впоследствии будет трудно расстаться).

Важно соблюдать режим питания, что позволит «дисциплинировать» и маму, и плод, который будет получать пищу по часам.

Обеспечить поступление белка в организм

Обязательное правило: следить за тем, чтобы в организме не было белковой недостаточности. Именно белок является основным строительным материалом клеток. Он отвечает за нормальное функционирование обменных процессов и является гарантией поступления энергии в организм.

Если женщина получает недостаточное количество белка с продуктами питания, можно купить смесь, содержащую большую концентрацию этого важного вещества. Белковые смеси, такие как «Дисо®» «Нутримун», — это идеальный вариант для оптимизации рациона беременной женщины. Они скорректируют домашнее меню при дефиците белка в организме.

При этом уникальная формула белковых смесей не имеет противопоказаний. Важно также, что протеиновые смеси не требуют приготовления. Они добавляются в блюдо непосредственно во время готовки.

Кроме того, они подходят беременным ввиду отсутствия выраженного запаха. Известно, что будущие мамы болезненно реагирует на выраженные ароматы.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать