Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Как разобраться в обуви для занятий спортом?

9 декабря 2017 г.

После зимы неизбежно наступает момент, когда хочется вернуть себя в тонус. Во-первых, потому что оживаем вместе с природой, а во-вторых — скоро лето. Март — повод для возобновления занятий фитнесом или более усиленным тренировкам, если вы оказались фанатом качалки. Хорошо, если вы и раньше туда ходили. А вот новичкам в этом деле нелегко: наверное, нет девушки, которая решила идти покорять спортзал и не мучилась бы при выборе обмундирования для упражнений. Эта статья поможет вам без труда выбрать подходящую для вас модель.

Кроссовки Geox завоевали популярность благодаря своей удобности и эргономичности, а для наших целей удобство — главный критерий. Интересно, что основатель бренда, итальянец Марио Полегато, додумался «продырявить» основание, чтобы кожа могла «дышать». Это нехитрое решение подвело компанию к череде изобретений — сегодня бренд специализируется на производстве товаров для активных людей из водоотталкивающих тканей, которые в то же время пропускают воздух.

Утренняя трусца заряжает силами и энергией, а вечерняя — успокаивает и упорядочивает мысли. Бегать лучше всего на массивной прослойке и с резиновыми вставками на носках. Это нужно для амортизации. В городских условиях, где весной пробежки чаще только асфальтовые, бегать можно только них, потому что традиционная техника бега может приводить к травмам сухожилия (твердый асфальт «бьет» по пяткам, коленям и позвоночнику). Поэтому, резина должна быть толстой и выходить за пределы стопы.

Возможно, не всем по душе вылезать из теплой кровати и шагом марш трусцой в холодное утро. Работа в спортивном зале приносит такое же моральное удовольствие. Если вам более по нраву йога или пилатес, кеды на тонкой подошве сослужат вам хорошую службу. Первое занятие считается гимнастикой тела и духа, а второе развивает выносливость и гибкость. Кеды имеют эластичное дно, сшиты из нежного материала, невесомы и не затрудняют выполнение упражнений. В них можно сидеть в позе лотоса, не испытывая дискомфорта.

Когда привычна и мила дружная обстановка бодибилдеров и тренажеров, подбор сводится к любимому снаряду для кардионагрузки: беговой трек или велосипед/орбитрек? Все сэты со скачками или динамическими соприкосновением с полом (степ-аэробика сюда же) ног выполняются безопаснее, если на вас кроссовки Geox. Покрытие дорожек мягче уличного, но долго разогреваться в фитнес-обуви по ним все равно опасно для голеностопа. В последнем случае взаимодействие с поверхностью минимально и даже статично, а лишний объем в маленьких педалях может даже вызывать неудобство, поэтому комфортнее будет в мягких шузах.

Поклонники походов и ориентирования на местности тоже найдут себе парочку кроссов для покорения лесов, склонов и степей. Здесь спроектирована линия для непоседливых ребят, любящих проводить выходные за городом. Водонепроницаемая материя как нельзя кстати в дождливый апрель, а дышащая подошва бережет комфорт.

Променад по парку, марафон через весь диаметр мегаполиса, пешие возвращения домой или отказ от общественного транспорта в угоду экологии и экономии, тоже быстро сгонят набранные за холода килограммы, причем справятся на ура и зарядят вас позитивом. В интернет-магазинах, что вы найдете здесь Scrubbly.ru, можно посерфить и поглазеть на вариации джеоксов: модные высокие, на танкетке, слипоны, лаконичные, балетки. Удобная ежедневная обувь порадует ножки, сохранит осанку и поднимет настроение.