Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Здоровый ребенок - счастье для любой мамы

30 марта 2017 г.

Еще не так давно во дворе каждого дома мы видели рой детишек. Они лепили куличики в песочницах, играли в салки, прятки, вышибалы, катались на велосипедах, прыгали со скакалкой. Вспоминая собственное детство, сразу всплывают образы, как мы, будучи маленькими, с самого утра и "пока мама домой не загонит" бегали на улице, мастерили луки и рогатки, делали тарзанки, носились с мячом. А сегодня дети все реже проводят время на свежем воздухе, и все больше сидят за компьютерами да телевизорами. Между игрой в классики и "гоночками" на планшете они выберут гаджет. Поэтому все врачи в один голос твердят, что для здоровья детей и их гармоничного развития им жизненно необходимо больше двигаться.

Естественно, ни одного малыша не заставишь бегать по утрам, да и принуждать его носиться с мячом насильно - это очень плохая идея. А вот заинтересовать ребенка - это основная задача. Вы можете попробовать взять его с собой на тренировки в зал, чтобы он смог проникнуться спортивной атмосферой, но это может не сработать, так как будет отсутствовать игровой момент. А вот занятия детским фитнесом решат эту проблему с легкостью. В первую очередь, эти тренировки носят именно игровой характер, что разительно отличает их от тренировок для взрослых. Выбор занятий зависит от того, какие навыки вы хотите развить у ребенка. Если требуется разработать выносливость, то идеально отдать малыша на плаванье. Силу же придают тренировки по принципу ЛФК - приседания, подтягивания, отжимания. Если цель - развить гибкость, то лучше отдать ребенка на гимнастику или танцы.

Занятия в детском фитнес-клубе положительно влияют на ребенка в комплексе. Благодаря им правильно формируется мышечная масса и кости. В эпоху гамбургеров и картошки фри фитнес регулирует количество жира, помогая сжигать лишние съеденные калории (профилактика всех сосудистых и сердечных заболеваний). Спортивный образ жизни способствует укреплению иммунной системы, что резко снижает возможность чем-либо заболеть. Что самое интересное, педагогами подчеркивается положительное влияние физических нагрузок на усидчивость и концентрацию ребенка во время занятий. А родители отмечают, что после посещения фитнеса их дети источают неиссякаемый оптимизм, становятся послушнее, меньше капризничают.

Возможно, некоторые сейчас подумают, что такие занятия проводятся за "солидную копеечку", но это заблуждение. Детский фитнес клуб недорого обходится в месяц по стоимости. В этом вы можете убедиться, например, зайдя на сайт dorfit.ru.