№ 13/24

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Подражание и привлекательность.

Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.

Почему мой ребенок грустит?

Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?

Может пригодиться

Полезные советы для беременных

25 июля 2019 г.

Каждая беременная женщина замечает кардинальные изменения в своем организме, в том числе и перестройку гормонального фона, который проявляется в виде резких скачков настроения, смены вкусовых предпочтений. Каждый из периодов беременности протекает по-особенному, поэтому полезные советы будущим мамам всегда будут кстати. Согласно собранной в течение нескольких лет информации на plusmama.ru, можно выделить основные запреты и полезности для женщин «в положении».

Советы женщинам в разные триместры беременности

Условно весь период беременности делится на 3 триместра, поэтому и советы будут разделены аналогичным образом.

Если женщина впервые узнала о том, что находится в интересном положении, необходимо взглянуть на свой образ жизни. В первую очередь, нужно обратить внимание на рацион питания. Он должен быть наполнен фруктами и овощами, а также мясом, молочными, кисломолочными продуктами и рыбой. Но во время беременности вкусовые предпочтения могут сильно измениться, и то, что было раньше приятным на вкус, станет наоборот отталкивающим. Нужно обязательно прислушиваться к своему организму, но при этом сильно не переедать. Для того чтобы скорректировать свой рацион, нужно обратиться к диетологу или акушеру-гинекологу.

Уже в первом триместре, как только вы узнали о своей беременности, нужно запланировать поход к врачу и встать на учет. На раннем сроке врач сможет проверить все показатели и риски патологий, а также расскажет, что нельзя беременным в первом триместре или, наоборот, что положительно скажется на протекании беременности.

От вредных привычек нужно сразу же отказаться, что станет одним из самых важных решений для здоровья ребенка. Это нужно сделать не потому, что так сказал врач, а для предупреждения развития всевозможных физических и психических отклонений. Не стоит увлекаться серьезными физическими нагрузками, но если вы до этого активно занимались гимнастикой или фитнесом, нужно начать дозировать нагрузки, исключая выматывающие тренировки. Полезно будет совершать дыхательную гимнастику и заниматься йогой.

Во втором триместре важно подумать о смене гардероба, выбирая одежду, которая не будет стеснять движения. Не стоит забывать и о правильном питании, контроле веса. Основными элементами в рационе по-прежнему будут фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты, которые помогут избавиться от запоров. Забыть нужно о жирной и острой пище, полуфабрикатах, мандаринах, газированных напитках. С середины второго триместра врачи рекомендуют носить бандаж.

Начиная с 6-го месяца, женщина переходит на следующий этап беременности. Многие говорят о нем, как о самом лучшем из всего времени вынашивания ребенка. В этот период нужно будет повторно сдать анализы, чтобы узнать о своем текущем состоянии, пройти ультразвуковое исследование, чтобы оценить состояние плода, его соответствие установленному сроку.

Завершающий этап беременности наиболее важный и волнительный. Совсем скоро малыш станет частью вашей семьи, поэтому в этот период нужно больше отдыхать, уделяя полноценному сну не менее 8-9 часов в сутки. Кроме этого, женщина должна успеть подготовить все документы для оформления декретного отпуска. Нужно выбрать подходящий роддом и врача, уточнив у него все подробности и детали.

Полезные советы помогают будущим мамочкам правильно распланировать свое время, научиться от чего-то воздерживаться или, наоборот, позволять себе немного больше. В результате никакие запреты не смогут омрачить самого радостного события в жизни.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать