Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Бич нашего времени – целлюлит

16 июня 2017 г.

Конечно, современные врачи утверждают, что в целлюлите нет ничего патологического, и что, мол, это не заболевание, а всего лишь косметологический дефект и лечение – это неправильный термин.

Но мы-то с вами знаем, что выглядят целлюлитные отложения крайне не эстетично, и, к сожалению, им подвержены практически все женщины, не зависимо от возраста и комплекции.

Так можно ли как-то бороться с целлюлитом, есть ли эффективные способы?

Отвечаем со всей уверенностью – есть, только мгновенного эффекта ожидать от них не стоит и придется приложить много времени и усилий, а также пересмотреть свои привычки и пищевое поведение.

Причины

Эффект апельсиновой корки возникает, когда в подкожном слое начинают увеличиваться жировые клетки – адипоциты. Это структурное изменение кожи, называемое по-научному липодистрофией. Адипоциты растут и начинают собираться в образования в виде долек. Их-то мы и видим в виде бугристых неровностей на коже.

Что влияет на появление целлюлита?

• Неправильное питание, с перекосом в сторону жиров и углеводов.

• Наследственная предрасположенность.

• Гормональный фон – именно по этому к целлюлиту предрасположены женщины.

• Нарушение циркуляции лимфы и крови из-за сидячего образа жизни и гиподинамии.

Что делать?

В первую очередь пересмотреть свое пищевое поведение. Необходимо сократить употребление неполезных жиров, отказаться от фастфуда и есть больше свежих овощей и фруктов, следя за потреблением большого количества клетчатки и чистой воды.

Во вторую – пересмотреть свою двигательную активность, предпочесть движение и спорт сидению на диване. Если у вас в основном сидячая работа – найдите себе хобби с высокой двигательной активностью – будь то спортзал, йога, танцы или туризм. Передвигайтесь в основном на велосипеде, самокате или пешком – это не только приятно, но еще и полезно.

В третьих – в комплексном избавлении от целлюлита не забывайте про косметологические процедуры. Единственное хотим сразу отметить –ь процедуры должны быть регулярными.

Всевозможные массажи, обертывания, контрастные души – помогают нам избавиться от адипоцитов: разрушить их и вывести из организма.

Отдельно хотелось бы обратить внимание на аппаратные методы избавления от целлюлита – такие, как прессотерапия и эндосфера. Последняя все активнее занимает ведущие позиции по спасению женщин от ненавистной апельсиновой корочки. Все достаточно просто: аппарат воздействует на определенные участки тела вибрацией и давлением (компрессией), я вляясь по сути, своеобразным лимфатическим насосом, одновременно разрушающим и выводящим из организма жировые отложения.

Подведем итог: борьба с целлюлитом сложна, длительна, но результативна.