№ 30/17

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.

Танцуй при беременности и рожай без проблем!

Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины, когда у некоторых появляется много свободного времени. Коротать его, конечно же, лучше с пользой и для здоровья, и для души. А одно из лучших подобных занятий – танцы. Хастл, рок-н-ролл, сальса – все это поможет раскрепоститься, улучшить самочувствие, весело провести досуг!

В движении улучшается вентиляция легких, мышцы и ткани насыщаются кислородом, улучшаются обменные процессы, стимулируется работа кишечника, разрабатываются суставы и тазовые кости. Все это укрепляет организм и помогает ему справляться с повышенной нагрузкой.

Техника безопасности

Однако важно соблюдать следующие правила:

  1. Уроки надо посещать трижды в неделю по полчаса.
  2. Па желательно подбирать в соответствии с собственной физической подготовкой и текущим самочувствием.
  3. Нагрузку предпочтительнее повышать постепенно. С каждым разом телом будет управлять все легче. Улучшиться чувство равновесия, координация.
  4. Если в процессе совершения па возникнет головокружение, участится сердцебиение, почувствуется усталость, то тренировку нужно тут же завершить.

Что выбрать?

Наилучший вариант – поступить в специальную группу для беременных. Зачастую там преподают разные стили. Так, танец живота, которому там будут учить, увеличит гибкость позвоночника. Работать придется руками, плечами, спиной. Но следует избегать энергичных колебаний бедрами. Очень эффективна и румба. Это медленный танец с простым основным движением. Сальса тоже довольно проста, но более экзотична. Девушкам в положении рекомендуется выбирать средний темп.

Ожидая появления малыша на свет, можно проводить время с интересом и пользой, и для этого необходимо лишь записаться на танцы. Такое занятие очень положительно влияет на состояние организма.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать