Новости, события

Лицом бренда Kotex стала Оксана Акиньшина

Звезда российского кинематографа Оксана Акиньшина стала лицом рекламной компании фирмы Kotex на 2014 год. Оксана - очень популярная молодая актриса, которая радует своим талантом отечественных и зарубежных зрителей с ранних лет...

Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Присоединяйтесь

• RSS

Периоды жизненной активности

С 6 до 7 утра - «окно», лучше работает долговременная память, вся полученная в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 утра логическое мышление, наиболее подходящее время любой деятельности, связанной одновременно и с запоминанием, и с аналитикой.

С 11 утра до полудня эффективность функций снижается, поэтому лучше переключить внимание на что-нибудь отвлеченное.

С 11 до 14.00 - самое подходящее для обеда. На часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12.00 до 18.00 - идеальное время активного труда. Труд в поздние вынуждает работать на износ. Первые такого перенапряжения - сложности с засыпанием.

С 21.00 до 23.00 наиболее полный отдых и нервной системы.

С 23.00 до 1 ночи активное восстановление тонкой энергии. В медицине ее «ци», индийские йоги ее «праной», наука нервной и силой.

С 1 до 3 часов ночи восстанавливает эмоциональную энергию.