Новости, события

Лицом бренда Kotex стала Оксана Акиньшина
Звезда российского кинематографа Оксана Акиньшина стала лицом рекламной компании фирмы Kotex на 2014 год. Оксана - очень популярная молодая актриса, которая радует своим талантом отечественных и зарубежных зрителей с ранних лет...

Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»
... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Присоединяйтесь

Немного о вегетарианстве.

Вопрос «Чем питаться?» служил сначала религиозного, а и спора сторонниками и пищи. Большой изучения накоплен за рубежом. Это прежде существованием больших населения, строгого по мотивам (адвентисты, и др.). Значительное многочисленных здоровья, к «естественному питанию», то к к наших предков, которые, по их мнению, не мяса, являются вегетарианства.

В время на шаре около 1 вегетарианцев. Но название «вегетарианец» слишком и не всех и этого массового движения. Кого мы вегетарианцами? В Брокгауза и Ефрона, в 1898 г., узнать, приверженцы считали «единственно пищей продукты растений». Это и истинные вегетарианцы, старовегетарианцы, веганы — они, мяса и рыбы, использовать в также молоко, и мед.- Лактовегетарианцы в наряду с пищей молоко, а и яйца. В популярной под понимают лиц с вегетарианской питания, и мясо, но в ограниченных количествах.

Таким образом, и являются, по существу, смешанной (растительной и животной) пищи. Поэтому говорить об ими как о с направленностью, бы не их со вегетарианцами. Смешанные являются приемлемыми употребления в конкретных и условиях.

В годы сторонников с направленностью растет, что люди на опыте убеждаются, такая питания хорошему самочувствию. Еще в ХVIII — XIX специалисты долгожительство с лактовегетарианских рационов. Эти подтверждаются исследованиями долгожителей, которых придерживаются принципов вегетарианства. Факторами рационов, долгожительству, являются, в частности, содержание калия, риск гипертонической болезни, содержание волокон, от атеросклероза и онкологических заболеваний, уровень витаминов. На лактовегетарианцев влияет использование молочнокислых продуктов, которых в долголетия еще И. И. Мечников в интереснейшей «Этюды оптимизма». Следует указать, большинство являются алкогольных и табакокурения.

В то же важно подчеркнуть, отношение врачей и к вегетарианской является отрицательным. Дело в том, пища практически должна более 600 веществ, которых 96% в или степени свойствами. Рацион не организм такими пищевыми веществами, полноценный белок, В2, В12 и D, кальций, железо, цинк, медь. Особенно сказывается таким рационом на организме. У из строгих часто отставание в развитии, цинга, малокровие, рахит.

Многие вегетарианцы преодолевать своих рационов: вводят в источники витаминов, соль (традиционно отвергают поваренной соли), зерно, в накапливаются и усвояемость веществ. По наших специалистов по питанию, лактовегетарианская и лактоововегетарианская вполне для употребления, взрослым и людям. Непременное таких разнообразный продуктов, бобовые и орехи, из грубого помола, ценную часть зерна, белками и витаминами, овощи, фрукты, ягоды, травы, мед, масла. Только такая, можно расширенная вегетарианской способна организм необходимым, в числе отсутствующим в пище В12 и кальцием, в строгих слишком мало.

Строгие вегетарианцы не никакой обработки. Все продукты, их учению, употребляться в свежем, виде, в числе и корнеплоды. В веганов-сыроедов фруктовые и соки, салаты с орехово-фруктовыми, масляно-фруктовыми, и подливками, супы, из и круп, молоко. Сыроеды, диет направленности, к рациону продукты, мед, яйца. Нельзя не признать, в овощах и полностью витамины, и активные вещества. Сыроедение лучшим против кишечника, ожирении более эффективно, голодание. Лечение дает результаты подагре, ревматизме, атеросклерозе и заболеваниях, гипертонической и других болезней. Но знать, переход на лечебно-профилактическое должен осторожным и постепенным, успеть организм. Постоянное сырых приводит к в человека, и в то же создаются для кишечных инфекций. Нельзя и о содержании в сырых, овощах нитратов, и других удобрений. Питание сырой пищей противопоказано, в частности, больным, некоторых нервной системы, тяжелых анемиях. Только консультации с и контролем специалистов перейти на диету. Только может и срок, в которого диета целесообразна. Вообще же желательно после 30 лет, уменьшая мясной в рационе.

Лактоововегетарианцы следующие продуктов:

Овощи: свежие, сквашенные, и стебельковые; корни, овощеплоды, Грибы.

Травы, цветы, листья, семена, зерна.

Плоды, каштаны, орехи. Фрукты. Ягоды.

Неубойные продукты (молоко и продукты, масло, яйца, мед).

Растительные масла.

Настоящей энциклопедией фундаментальный Елены Молоховец «Подарок хозяйкам», к 1914 выдержавший 28 изданий. Среди 4000 различных приведены вегетарианского и приготовления блюд. Вот советы Е. Молоховец гг. вегетарианцам:

«Избегать специи, т. е. перец, лавр, лист, корицу, ваниль, их цедрой, миндалем и маслом.

Не уксуса.

Не кофе, шоколаду, и пива.

Хлеб преимущественно пресный, пшеницу даже в мельнице, что пшеничную трудно достать.

Хотя капусту, но вареную вредною, а сырую, напротив, полезною. Сыр ими очень свежий.

Вообще гг. есть меньше, но чаще, а не и зараз и, вообще, и медленнее».

Е. МАМАЕВА

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать
Порекомендуйте эту статью своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для участия в бонусной программе и в розыгрыше ПРИЗОВ!
См. условия подробнее

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Почему мой ребенок грустит?

Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?