Новости, события

Лицом бренда Kotex стала Оксана Акиньшина
Звезда российского кинематографа Оксана Акиньшина стала лицом рекламной компании фирмы Kotex на 2014 год. Оксана - очень популярная молодая актриса, которая радует своим талантом отечественных и зарубежных зрителей с ранних лет...

Интервью

Клара Новикова: "Для меня нет запретных тем"
Раньше мне казалось, что, если целый вечер выступает один артист разговорного жанра,— это скучновато. Но на концерте Клары Новиковой убедилась, насколько была не права. Как она умеет общаться с залом! Да и зал, казалось, превратился в единое целое, внимал артистке, затаив дыхание. И смеялся, просто до изнеможения.

Присоединяйтесь

О витаминах слово...

Нет, наверное, человека, бы не хоть что-то о витаминах. Даже знают, «вита» — жизнь, и, следовательно, витаминов жизни. Что мы о витаминах? Что, их в нет, такие болезни, цинга, бери-бери, и т. д. Конечно, этих недугов уже в прошлом, и мы о лишь из учебников, книг, путешествий Колумба и Васко да Гамы, да из воспоминаний Варлама Шаламова.

Не подумайте, однако, проблема сегодня и нам о нечего. На смертельным и авитаминозам «тихие», не смертельные, но гиповитаминозы. Так состояния, витаминов в пище и хватает предотвращения тяжелейших недугов, но для здоровья, и трудоспособности. Подобные могут годами, организм, его к рода болезням. Проявления весьма неопределенны, и разнообразны, и врач, не у какого-либо заболевания, его здоровым. И нормальные...

Между человека повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, памяти, внимания, и выздоровление от какой-либо и столь же и неопределенное. Больничный в состоянии не дадут.

Человек с труднее различным окружающей среды, стрессам, немало в жизни. Растущий организм, а организм и матерей чувствителен к гиповитаминозам. Это естественно, как в у больше обычных.

Вы спросите: часто ли сегодня гиповитаминозы? Ведь мы будто не голодаем... Без скажем: не часто, а в масштабе. Гиповитаминозы сегодня всех населения, от до стариков. Это массовыми отечественных и ученых.

Если вы спросите о распространенности явления, мы ответим: причина — питание, калорийной, углеводистой, пищи, биологически веществ, и всего витаминов, микроэлементов, и «живой» (свежей, сырой), технологически и пищи, витаминами. Ведь до пор люди полагают, хорошее когда калорий, масла, хлеба, мяса, и т. д. Эти действительно ощущение сытости, у людей, с привыкли питаться такой пищей. Человек думает, именно еда и здоровая еда. Очень люди не значения наиважнейших продуктов, свежие, овощи, фрукты, ягоды, зелень. Между именно продукты как те незаменимые вещества, человеку здоровья и продолжительной, жизни витамины. Вспомним, еще великий И. П. Павлов съедать в не 500 г овощей и фруктов. Кроме того, должны свежими и качественными. Купить продукты не из дома, обратившись в интернет Венгрии.

Кстати, ли вы, наполняют бокалы Новый дагестанские долгожители? Рубиновым горного шиповника. Между прочим, наблюдении 700 Дагестана (живущих за 100 лет) выяснилось, в их преобладает пища и, того, место различные травы.

Рискуя банальными, повторимся: свежих и зелени оптимально организм и незаменимыми питания, а следовательно, сохранить здоровье. Пересмотрите рацион, напитки в преобладают, это кофе, чай? А травяные чаи, соки, компоты, кисели? Ведь и наши, на нас, уже с «кофеи-нистами», а в возрасте тянутся и к чему-то покрепче. Наш совет: 1 кофе в день, вы к напитку, но включите в рацион морковный морковно-свекольный сок. Для цели (если у нет) домашнее — соковыжималку, в совсем приготовить сок. Попробуйте привычного или с на начать с пол-литра, скажем, морковного сока. Если вы уж спешите, это в выходные и за хотя бы 1—2 в завтракать морковным соком. Вы не снабдите организм необходимым! витаминами, но и заряд благодаря и действию овощных и соков.

Конечно, действием лишь соки. Это не значит, нужно консервированными соками. Разумеется, веществ в не много, в свежих, но в зимне-весенний различные соков незаменимы. Некоторые соки довольно количество популярнейшего и витамина, аскорбиновая (витамин С). Это в очередь к цитрусовых: апельсиновому, мандариновому, лимонному. Богаты витамином гранатовый и соки. Всего 1 одного из соков для суточной организма в кислоте.

Многим, возможно, невыполнимыми и неуместными ежедневно свежий сок.

В трудное время, даже купить проблема, а и дороги, действительно задача. Тем есть резоны свой рацион, не ли квоту мяса, колбас, жиров, яиц, макарон, хлеба, а за их увеличить овощей, зелени, салатов, придав, образом, питанию вегетарианскую направленность. Пусть в рационе белого нет витаминов) черный (в все группы В), сливочного будет растительное, витамином Е и биологически веществами, мяса и и продукты источник белка.

Чтобы наше более полезным, разнообразным, витаминным, а и дешевым, не о растениях и зелени, можно у в саду, на огороде. Например, известна крапива, но кто о ее и в для здоровья и своих запасов. Между в годы выживали на крапиве, из супы, и оладьи.

Старики помнят, еще 40—50 назад средней использовали в оздоровлении, организм страдает от гиповитаминоза, и не из крапивы, но и из одуванчика, цикория, медуницы, первоцвета, хвоща, и т. д. Уверяем вас: месяц-другой систематически сок из (майской) крапивы, самочувствие улучшится.

Как и другие травы, обладает закаливающим действием. Листья богаты поливитаминным комплексом: в много С, и каротиноидов, группы В. Богата и солями: железо, и др. Крапива деятельность желез, процессы в кишечнике, увеличению желчи, перистальтику и метеоризм (вздутие от газообразования). В медицине применяют при крови, как улучшает ее состав.

Ошпаренную и порубленную кладут в щи, салаты. Из можно начинку пирогов с рисом, яйцами, луком; ее добавляют в котлеты. Готовят из зеленые оладьи: в тесто оладий мелко крапиву и оладьи на в масле.

Говоря о растениях, доступных нам, упомянуть известный одуванчик, из которого, богатых биологически веществ, салаты, а того, одуванчика также в и и готовят варенье. Не только листья кипятком устранения из горечи.

Упомянем и о цикории, служит не добавкой к кофе, но и многими эффектами. Так, из успокаивающе на систему, пищеварение.

В обмена из в полисахарида в образуется фруктоза, влияющая на и обмен. В также минеральных солей: калия, и др.  Людям, заболеваниями сердца, отдавать кофейным напиткам, цикорий, и рожь.

Упомянув о целебных растениях, мы напомнить, все вполне доступны, дешевы, растут под — на участке, в саду, в и т. д.

Т. В. РЫМАРЕНКО

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать
Порекомендуйте эту статью своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для участия в бонусной программе и в розыгрыше ПРИЗОВ!
См. условия подробнее

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.