О овса

Когда я над этой статьи, вспомнился рассказ «Лошадиная фамилия». Ортодоксальные утверждают: «Пусть едят лошади», полагая,- этот человеку не нужен. Я же нужным в только для человека, не в крайности. Как врач-гастроэнтеролог-диетолог утверждаю, овес и из весьма нашему организму.

Судите сами: в овса - до 6% крахмала, 5-8% (овес - «жирный злак» по с злаковыми), белков, весьма и - 10-18% (овес 2-е после по и белков); овса такими незаменимыми аминокислотами, триптофан и лизин. В разнообразные витамины: Bi, Вг, Be, - витамина А, К (нормализует крови), а никотиновая и кислоты.

Овес, того, витамином Е, о надо особо. Этот является антиокислителем, образование и ткани радикалов. Другими словами, Е преждевременному и организма. Этот витамин, того, отложению в и тромбов, а значит, профилактике «главной цивилизации» - атеросклероза, с инфарктами и инсультами. Недостаток Е к бесплодию. Вообще этого настолько универсально, его нужным во натуральные лечебно-профилактического направления. Витамин Е присутствует, того, во кремах, шампунях, лосьонах.

Овес макро- и микроэлементами: в калий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, и др. Много в крупе и - элемент для веществ ткани и крови, и ногтей, и костей. Сера, того, в витамина Bi, и аминокислот.

Содержащийся в крупе устраняет причины волос у женщин. Между прочим, ни средства улучшения волос и облысения, бы не кремний.

Много-много содержит овес: масла, кислоты - они правильному пищеварению. Есть в зернах фермент, помогает углеводов.

Столь состав продуктов разнообразие их с целью, и из назначаются во без диетические столы. Нет ни заболевания, котором блюда из крупы! Недаром во странах каши традиционны самая утренняя пища.

Среди продуктов распространенным у является геркулес. Используется овсяная мука, хлопья, толокно. Геркулес же еще с века. Для приготовления зерна сплющивают. Толокно получают из зерен, их в муку. Обратите на приема зерен. Дело в том, он к крахмалов овса, повышает ценность и геркулеса. Вот я не кашу из геркулеса, и, у спрашивают, ее наилучшим образом, я отвечаю: а ее и не готовить! Я просто: геркулес, его (крутым кипятком), подсаливаю, и несколько каша готова: заправить ее маслом, и т. д. Точно же я овощной из геркулеса: я уже в суп. Мой прост, геркулес: не подвергать обработке продукт, в не нуждается.

Об крупе без сказать, это и пища, и лекарство. При разваривании в из крупы получить отвар, не питателен, но и лечебным при разнообразных желудочно-кишечного тракта: язвенной желудка и 12-перстной кишки, панкреатита, холецистита, гепатита, и т. д. При отравлении, а при любыми агентами овсяный отвар, на воде, соли и сахара.

Лечебные имеет русское блюдо — кисель. Готовят из или геркулеса. Крупу холодной (чаще 1:1), туда дрожжей кусок хлеба и бродить на 12—24 (по вкусу). Кастрюльку с заворачивают в ткань, сохранить тепло. Затем жидкую часть, ее до кипения, и готов. Есть можно в виде, а кисель в массу (можно ножом) — блюдо с или вареньем.

Особенно овсяный людям с кислотностью сока, пищеварением, аппетитом, кишечника. Кисель тонизирующим и аппетит действием.

Русские прошлого в температурящих обязательно овсяный (то воду, в долго овес), он слабительным действием, а лихорадке всего очистить кишечник.

Овсяный незаменим в людей с почек, он мочегонным действием. Хорош отвар и аллергических состояниях, например, крапивнице, или астме. Овсяный применяется с целью в маски сухой, коже. Не в Польше называют «кашей красоты».

Овсяным вы полоскать при фарингитах, ларингитах, тонзиллите, сухом кашле. Мешочки с овсом на места радикулите, мочекаменной болезни, гайморите и насморке.

А в торта из геркулеса: 2 и 100 г маргарина, 1 сахарного и 2 предварительно в геркулеса, по вкусу. Выложить в на бумагу и при около 200°С. В можно ванилин, или цедру, вареньем.

Татьяна РЫМАРЕНКО

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать
Порекомендуйте эту статью своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для участия в бонусной программе и в розыгрыше ПРИЗОВ!
См. условия подробнее

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Как размер бюста влияет на поведение мужчин.

Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Почему мой ребенок грустит?

Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?