Присоединяйтесь

Истина - в воде!

Ванночки для ног.

Ванночки для ног могут быть горячими, теплыми, прохладными, холодными и контрастными. Холодные, прохладные и контрастные процедуры освежают и способствуют закаливанию организма. Хороши теплые и прохладные ванночки с солевыми и травяными добавками.

Горячие ванночки полезно принимать при простудных заболеваниях, если температура тела не слишком высокая. Однако следует помнить о том, что при варикозном расширении вен противопоказано подвергать ноги воздействию слишком горячей воды.

Горячая ванночка.

Как мы уже говорили, горячая ванночка для ног хорошо помогает при простудных заболеваниях. Разденьтесь, накиньте на себя одеяло, сядьте и опустите ноги в ведро с горячей водой. Ее температура должна быть такой, чтобы ноги терпели. Для того чтобы усилить воздействие процедуры, в воду можно добавить 50-100 г порошка горчицы. Прикройте ведро одеялом, чтобы вода остывала не слишком быстро. Периодически подливайте горячую воду. Завершите процедуру в тот момент, когда ваш лоб покроется потом. Выньте ноги из ведра, оботрите их, примите теплый душ, быстро высушите тело, растирая его полотенцем. Одевшись, лягте в постель и выпейте стакан потогонного чая с медом или малиной.

Теплая ванночка с солью и древесной золой.

Налейте в ведро теплую воду (37-39 °С), положите в него две горсти древесной золы и одну горсть поваренной соли и все хорошо перемешайте. Принимайте ванну в течение 12-15 минут. Особенно полезно применять эту процедуру пожилым, ослабленным людям, а также женщинам во время климакса.

Теплые ванны с солью и древесной золой оказывают успокаивающее воздействие, помогают при нарушениях кровообращения, приливах, головных болях, судорогах, а кроме того, они хорошо зарекомендовали себя при лечении болезней горла.

Теплая ванночка с солью, хвойным экстрактом и соком лимона.

В 3 л теплой воды (37-39 °С) растворите 3 столовые ложки морской или поваренной соли, 2 столовые ложки хвойного экстракта и 2 столовые ложки сока лимона. Все перемешайте и принимайте ванну в течение 15 минут. Эта процедура хорошо снимает усталость ног, устраняет боли, улучшает кровообращение.

Теплая ванночка с солью и растительным отваром.

Эта ванну рекомендуется применять для устранения отеков ног. Для приготовления травяного отвара налейте в кастрюлю 1 л воды, доведите ее до кипения и положите в нее по 2 горсти мяты и липового цвета.

Кастрюлю закройте крышкой, томите отвар в течение 15 минут на медленном огне, процедите его, вылейте в ведро с теплой водой и добавьте одну горсть поваренной соли. Принимайте ванну 15 минут.

Теплая фитованночка.

Воспаление кожи ног помогает устранить ванна с настоем смеси цветков ромашки аптечной, крапивы двудомной/льняного семени и липового цвета.

Положите в кастрюлю по 1 горсти перечисленных лекарственных растений, залейте сырье 1 л кипящей воды и дайте ему настояться в течение получаса.

Готовый настой процедите и вылейте в ведро с 2 л теплой воды. Продолжительность приема ванночки составляет 20-30 минут.

Прохладная ванночка с отваром овсяной соломы.

Несколько горстей овсяной соломы залейте кипящей водой и томите в течение получаса на медленном огне. Готовый отвар остудите до 25-26 С, процедите, вылейте в таз и сразу же опустите в него ноги. Продолжительность процедуры составляет 20 минут, а принимать ее рекомендуется 2-3 раза в день. Ванночка с отваром овсяной соломы показана при мозолях, гнойных ранах, вросшем ногте и повышенном потоотделении. Она способствует также уменьшению суставных и подагрических болей.

Прохладная ванночка с настоем сенной трухи.

В кастрюлю поместите 3-5 горстей сенной трухи, залейте сырье кипящей водой, прикройте кастрюлю крышкой и остудите настой до 25-26 °С, после чего вылейте его в таз и приступайте к приему ванны. Продолжительность процедуры составляет 20 минут. Ванночка с настоем сенной трухи помогает при суставных болях, повышенном потоотделении, ушибах и других травмах ног, мозолях, подагре, гнойных воспалениях кожи.

12
Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать
Порекомендуйте эту статью своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для участия в бонусной программе и в розыгрыше ПРИЗОВ!
См. условия подробнее

Комментарии

Новые вначале ▼

+ Добавить свой комментарий

Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.

Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети:


Внимание, отправка комментария означает Ваше согласие с правилами комментирования!

Истина - в воде!

  • Ванны.
    Ванны — это водные процедуры, во время которых в воду погружают все тело или отдельные его части. Применяются они с гигиенической, профилактической или лечебной целью.
  • Купание в естественных водоемах.
    Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.
  • Лечебные ванны с различными добавками.
    Перед приемом любой лечебной ванны необходимо вымыть тело с мылом. Это улучшит проникновение полезных веществ через кожу, а значит, усилит их полезное воздействие на организм.
  • Общие правила проведения водных процедур.
    Какую же реакцию организма на водную процедуру следует считать нормальной? Об этом свидетельствует состояние общего расслабления и спокойствия, последующее улучшение настроения, ослабление или полное устранение болезненных симптомов.
  • /img/210/woman-drink-water.jpg
    Очищение организма от шлаков с помощью воды.
    Предлагаем вам ознакомиться со способом очистки организма от шлаков с помощью структурированной воды, который был разработан академиком Алексеевым.
  • /img/210/girl-drink-water.jpg
    Питье воды с целью оздоровления.
    Сторонники водолечения, в частности доктор медицины Фирейдон Батмангхелидж, автор известных во всем мире книг о воде, считают, что именно «хроническое непреднамеренное обезвоживание организма может быть причиной болезней.
  • /img/210/a/girl-drink-water.jpg
    Питьевой режим
    После бани на Руси всегда пили чай с вареньем и медом. Как ни странно, именно этот горячий напиток очень хорошо устраняет чувство жажды и охлаждает разгоряченное тело.
  • /img/210/girl-banya.jpg
    Правила посещения парной.
    Перед тем как зайти в парную, обязательно в течение 2-4 минут постойте под теплым душем. Эта процедура подготовит вас к воздействию более высоких температур.
  • /img/210/banya-venik.jpg
    Применение веника в ходе банной процедуры.
    Невозможно представить себе настоящую русскую баню без парения веником. При умелом использовании этого массажного инструмента можно добиться значительного усиления общего эффекта банной процедуры.
  • /img/210/venik.jpg
    Принципы приготовления веников для бани.
    Сырье для большинства веников рекомендуется заготавливать в мае-июне. Исключение составляют только дубовые и эвкалиптовые веники: ветки для них лучше всего срезать в августе-сентябре.
  • /img/210/water3.jpg
    Роль воды в жизни человека и ее воздействие на организм.
    Ни одно живое существо на Земле не может существовать без воды. Если без пищи животное способно прожить несколько недель, то без питья оно погибнет через несколько дней
  • /img/210/water-glass.jpg
    Состав и виды воды.
    В природе не бывает абсолютно чистой воды Она обязательно содержит те или иные примеси. Меньше всего их в дождевой воде. Тем не менее она вбирает из воздуха некоторое количество различных веществ и микроорганизмов.
  • /img/210/woman-towel.jpg
    Влажные обертывания.
    Кратковременные обертывания продолжительностью от 5 до 10 минут рекомендуется применять при неврозах, сопровождающихся выраженным угнетением нервной системы, а также для снижения температуры тела при лихорадочных состояниях.
  • /img/210/steam.jpg
    Паровые ингаляции.
    Во время паровой ингаляции происходит вдыхание паров жидкости, в которую добавлены травяные настои или какие-либо лекарственные вещества.
  • /img/210/water5.jpg
    Целебные свойства воды.
    Для современного человека вода утратила свои магические свойства, однако некоторые из ее качеств до сих пор не имеют научного объяснения, а значит, по меньшей мере достойны нашего удивления.
  • /img/210/banya-venik.jpg
    Виды бань.
    О целительных свойствах бани люди знали с незапамятных времен. Банями пользовались египтяне, шумеры, финикийцы, скифы, персы, славяне и другие древние народы. Египетские жрецы парились четыре раза в течение суток: два раза днем и два раза ночью.
  • /img/210/water.jpg
    Вода. Вода.
    Всем известно, что вода — это величайшее чудо природы, без которого не было бы жизни на Земле. Но о том, что с ее помощью можно оздоровить свой организм, предотвратить заболевания, а от некоторых даже излечиться, задумываются немногие.
  • /img/210/woman-towel.jpg
    Закаливающие водные процедуры. Обтирания.
    Вода является одним из наиболее сильных по воздействию и эффективных закаливающих средств. При погружении в холодную воду сосуды кожи сокращаются, она становится бледной, а кровоток от периферии направляется к внутренним органам.
  • /img/210/water-spray.jpg
    Закаливающие водные процедуры. Обливания.
    Обливания могут быть общими и частичными. Общее обливание оказывает возбуждающее действие, прекрасно тонизирует и освежает.
  • /img/210/woman-shower.jpg
    Закаливающие водные процедуры. Контрастный душ.
    Контрастный душ повышает жизненный тонус, укрепляет организм, активизирует кровообращение.
  • /img/210/walks-along-the-beach.jpg
    Закаливающие водные процедуры. Хождение босиком.
    Охлаждение стоп рефлекторно воздействует на сосуды слизистой оболочки носоглотки, в результате чего резко снижается ее температура.
  • /img/210/water6.jpg
    «Живая» и «мертвая» вода.
    О «живой» и «мертвой» воде говорится во многих народных сказках, но, оказывается, она действительно существует, и получить ее можно вовсе не с помощью волшебства.
  • /img/210/girldrinkingwater.jpg
    Значение соли для организма
    Если вы ежедневно принимаете соль, выпивайте достаточное количество воды, чтобы ее излишки вымывались из организма. Неожиданное увеличение массы тела свидетельствует о том, что вы превысили норму употребления соли.
  • /img/210/a/water-glass.jpg
    Живая вода
    Без воды не было бы жизни на планете. Но вода должна быть правильной!
  • Подготовка к банной процедуре.
    Подготовка к банной процедуре включает в себя несколько моментов: создание в помещении бани правильного соотношения между температурой и влажностью, приготовление пара и, если вы собираетесь посетить русскую баню, то и веника. Итак, обо всем по порядку.
  • Паровые ванны.
    Себастьян Кнейпп и народный целитель Матвей Просвирнин успешно применяли паровые ванны для лечения болезней глаз, ушей, рук и ног. Эта процедура способствует также очищению организма от шлаков.
  • Ванночки для рук.
    Ванночки для рук следует делать в ведре или тазу. Мышцы во время процедуры должны быть полностью расслаблены, поэтому руку следует согнуть в локтевом суставе.
  • Закаливающие водные процедуры. Обмывания.
    Обмывания подразделяются на общие и местные (для отдельных частей тела). Процедура проводится губкой, смоченной в холодной воде, или махровым полотенцем.
  • Пара слов о паре
    При первых симптомах простуды имеет смысл пойти в баню и хорошенько пропариться, но если у вас высокая температура, оставайтесь дома, иначе только усугубите ситуацию.
  • Интересные факты о воде
    В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 г белка и немало других питательных веществ. Ученые подсчитали, что Атлантический океан «по питательности» оценивается в 20 тысяч урожаев, собираемых в год на всей суше Земли.
  • Вода вокруг нас.
    Общий объем воды в Мировом океане составляет 1370 млн куб.км. И лишь 1,1% водоемов можно использовать в качестве источников питьевой воды.
  • И снова о воде
    Общие запасы льда на Земле составляют около 30 млн км3. Больше всего льда сосредоточено в Антарктиде, где толщина его слоя достигает 4 км.

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Купание в естественных водоемах.

Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.