Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Питье воды с целью оздоровления.

Наибольшую пользу приносит зеленый чай. Он не содержит кофеина, зато включает в свой состав массу других необходимых нашему организму веществ.

Газированные напитки, содержащие заменители сахара, не менее вредны для организма. По утверждению Ф. Батмангхелиджа, после их употребления появляется чувство голода, т. к. мозг подает ложный сигнал о поступлении в организм сахара. Потребность в пище приходится удовлетворять, поэтому многие люди набирают лишний вес. К сильному обезвоживанию организма приводит также употребление алкоголя, и не только крепленых напитков, но и пива. Их воздействие сравнимо с эффектом от напитков, содержащих кофеин.

Как известно, источником жидкости, помимо воды, являются потребляемые нами продукты. Неправильно поступают те, кто в обед отказывается от первого блюда, ведь с ним организм дополнительно получает до 500 мл жидкости. К тому же, если суп нежирный и сварен на овощном бульоне, в нем содержится и клетчатка, очищающая организм. Достаточно много жидкости, причем структурированной, имеется в свежих фруктах и овощах, поэтому их рекомендуется включать в ежедневный рацион.

Можно приготовить очень полезный напиток, смешав структурированную воду с размельченными овощами и фруктами. За свои поистине удивительные целебные свойства этот напиток получил название «божественный нектар». Для его приготовления возьмите 150-200 г моркови, 20-30 г столовой свеклы и 50—70 г сырого очищенного картофеля. Можно также добавить к этим овощам и другие компоненты: около 70 г корня петрушки, около 80 г корня сельдерея, 100 г спелых сладких яблок. Кроме того, потребуется от 50 до 100 мл коровьего или козьего молока.

Готовится напиток так. В эмалированную кастрюлю налейте талую воду и прямо в нее натрите на пластмассовой терке фрукты или овощи. Туда же влейте свежее (лучше не пастеризованное) молоко, доля которого должна составить 5-10 % от общей массы напитка. Смесь поставьте на медленный огонь и при постоянном помешивании деревянной ложкой нагревайте ее до 37 С, после чего процедите через марлю и отожмите оставшееся сырье.

Данный напиток рекомендуется употреблять людям всех возрастов. Благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, находящихся в активном состоянии, «божественный нектар» заключает в себе высокий биоэнергетический потенциал и обладает практически идеальной структурой. Регулярное его употребление пожилыми людьми способствует восстановлению некоторых ослабленных функций: повышает память, улучшает внимание и творческую работоспособность, нормализует сон. Употреблять «божественный нектар » рекомендуется 2 раза в день: утром на голодный желудок и вечером, непосредственно перед сном.

Людям, у которых имеются нарушения функции почек или понижена кислотность желудочного секрета, рекомендуется добавлять в воду лимонный сок. При сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии пить много воды за один прием нельзя, поэтому лицам, страдающим этими болезнями, рекомендуется пить каждые 20-25 минут понемногу.

Кроме того, при заболеваниях сердца и сосудов, легких, органов желудочно-кишечного тракта полезно проделывать следующее. С вечера поставьте стакан воды на стол и прикройте его чистой салфеткой. Проснувшись утром, возьмите стакан с водой в одну руку, а в другой держите пустой стакан. На стол поставьте также большую чашку. Подняв стакан с водой как можно выше над чашкой, перелейте из него воду в пустой стакан. Повторите переливание воды 30 раз. Не расплескавшуюся из стакана воду выпейте маленькими глотками. Такая вода помогает избавиться от головной боли, тошноты и некоторых других недомоганий. Чем же объясняются такие ее свойства?

В Средней Азии, особенно в патриархальных семьях, где поддерживаются старые, установленные прадедами традиции, перед тем, как напоить гостя чаем, совершают таинственный ритуал: несколько раз переливают его из одной чашки в другую. Делается это для того, чтобы вода, ударяясь о дно чашки, насытилась атомарным кислородом, как у водопада. После такого чаепития человек получает мощный заряд бодрости, при этом чай оказывает выраженный мочегонный эффект.

Е. Доброва