Интервью
Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»
Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...Оказывается...
Наука и спорт
Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.Присоединяйтесь
Состав и виды воды.
Кипячение хлорированной воды, к которому мы прибегаем каждый день, тоже не безвредно для нашего организма. Дело в том, что связанный с органикой хлор при нагревании превращается в мощный канцероген — диоксин, который относится к категории наиболее опасных ядов. Поэтому, если вы действительно заботитесь о своем здоровье, перед кипячением воду, взятую из-под крана, обязательно фильтруйте или отстаивайте в течение, как минимум, 3 часов. Обе эти процедуры способствуют снижению концентрации в ней свободного хлора.
Однако фильтрация и отстаивание, помимо избыточного хлора, позволяют удалить из воды лишь нерастворимые примеси. Для того чтобы получить совершенно чистую воду, которая называется дистиллированной, используется процесс ее перегонки, или дистилляции. Эта вода используется в качестве основы для приготовления лекарственных растворов, но для постоянного употребления она не годится, поскольку не содержит необходимых нашему организму микроэлементов и солей кальция, способствующих нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Если пить дистиллированную воду регулярно, могут возникнуть нарушения сердечного ритма, процессов пищеварения, ослабление иммунной системы и другие отклонения.
По-настоящему целебными свойствами обладают морская, талая, дегазированная, магнитная, минеральная, кремниевая и шунгитовая вода. Существует также вода «живая» и «мертвая». Поговорим подробнее о каждом из перечисленных видов.
Морская вода.
Все знают о том, что отдых на морском побережье очень полезен для здоровья. При этом благоприятными факторами являются свежий воздух, солнце и морская вода. Она содержит соли калия, магния, марганца и драгоценных металлов, а также радий, уран и многие другие компоненты. Они оказывают благотворное влияние на организм во время купания, воздействуя на нервные окончания через кожные поры. Оздоровительный эффект зависит также от температуры воды в море, ее плотности и силы удара волны, производящей своеобразный массаж. Плавание, игры и любые другие движения в воде тренируют мышцы, легкие и сердце. Кроме того, купание в морской воде закаливает организм, повышая его устойчивость к простудным заболеваниям.
Купание разрешается начинать при температуре воды в море не ниже 17 °С. Постепенно увеличивайте время пребывания в воде с 2-3 до 20-30 минут. Помните о том, что ни в коем случае нельзя купаться в море сразу же после еды. Купание натощак тоже не пойдет на пользу: после него могут появиться слабость, головокружение, сердцебиение и развиться бессонница. С особой осторожностью должны относиться к купанию люди, страдающие гипертонией, другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхиальной астмой и ожирением.
Кроме того, следует обратить внимание на возможность неприятных последствий контрастного воздействия жаркого южного солнца и прохладной воды.
Если по каким-либо причинам купание в море вам противопоказано, замените его обтираниями с морской водой или морскими ваннами. Такие процедуры можно проводить как летом, так и зимой в собственной ванне. Они оказывают положительный эффект при бронхитах, радикулитах, подагре, ожирении, заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, болезнях желудка, печени, почек и мочевого пузыря.
Истина - в воде!
Ванны.
Ванны — это водные процедуры, во время которых в воду погружают все тело или отдельные его части. Применяются они с гигиенической, профилактической или лечебной целью. 1
Купание в естественных водоемах.
Купание в реке, озере или море — это один из наиболее эффективных способов закаливания.Лечебные ванны с различными добавками.
Перед приемом любой лечебной ванны необходимо вымыть тело с мылом. Это улучшит проникновение полезных веществ через кожу, а значит, усилит их полезное воздействие на организм.
Общие правила проведения водных процедур.
Какую же реакцию организма на водную процедуру следует считать нормальной? Об этом свидетельствует состояние общего расслабления и спокойствия, последующее улучшение настроения, ослабление или полное устранение болезненных симптомов.
Очищение организма от шлаков с помощью воды.
Предлагаем вам ознакомиться со способом очистки организма от шлаков с помощью структурированной воды, который был разработан академиком Алексеевым.Питье воды с целью оздоровления.
Сторонники водолечения, в частности доктор медицины Фирейдон Батмангхелидж, автор известных во всем мире книг о воде, считают, что именно «хроническое непреднамеренное обезвоживание организма может быть причиной болезней.Питьевой режим
После бани на Руси всегда пили чай с вареньем и медом. Как ни странно, именно этот горячий напиток очень хорошо устраняет чувство жажды и охлаждает разгоряченное тело.Правила посещения парной.
Перед тем как зайти в парную, обязательно в течение 2-4 минут постойте под теплым душем. Эта процедура подготовит вас к воздействию более высоких температур.Применение веника в ходе банной процедуры.
Невозможно представить себе настоящую русскую баню без парения веником. При умелом использовании этого массажного инструмента можно добиться значительного усиления общего эффекта банной процедуры.Принципы приготовления веников для бани.
Сырье для большинства веников рекомендуется заготавливать в мае-июне. Исключение составляют только дубовые и эвкалиптовые веники: ветки для них лучше всего срезать в августе-сентябре.Роль воды в жизни человека и ее воздействие на организм.
Ни одно живое существо на Земле не может существовать без воды. Если без пищи животное способно прожить несколько недель, то без питья оно погибнет через несколько днейСостав и виды воды.
В природе не бывает абсолютно чистой воды Она обязательно содержит те или иные примеси. Меньше всего их в дождевой воде. Тем не менее она вбирает из воздуха некоторое количество различных веществ и микроорганизмов.Влажные обертывания.
Кратковременные обертывания продолжительностью от 5 до 10 минут рекомендуется применять при неврозах, сопровождающихся выраженным угнетением нервной системы, а также для снижения температуры тела при лихорадочных состояниях.Паровые ингаляции.
Во время паровой ингаляции происходит вдыхание паров жидкости, в которую добавлены травяные настои или какие-либо лекарственные вещества.Целебные свойства воды.
Для современного человека вода утратила свои магические свойства, однако некоторые из ее качеств до сих пор не имеют научного объяснения, а значит, по меньшей мере достойны нашего удивления.Ванночки для ног.
Ванночки для ног могут быть горячими, теплыми, прохладными, холодными и контрастными. Холодные, прохладные и контрастные процедуры освежают и способствуют закаливанию организма.Виды бань.
О целительных свойствах бани люди знали с незапамятных времен. Банями пользовались египтяне, шумеры, финикийцы, скифы, персы, славяне и другие древние народы. Египетские жрецы парились четыре раза в течение суток: два раза днем и два раза ночью.Вода. Вода.
Всем известно, что вода — это величайшее чудо природы, без которого не было бы жизни на Земле. Но о том, что с ее помощью можно оздоровить свой организм, предотвратить заболевания, а от некоторых даже излечиться, задумываются немногие.Закаливающие водные процедуры. Обтирания.
Вода является одним из наиболее сильных по воздействию и эффективных закаливающих средств. При погружении в холодную воду сосуды кожи сокращаются, она становится бледной, а кровоток от периферии направляется к внутренним органам.Закаливающие водные процедуры. Обливания.
Обливания могут быть общими и частичными. Общее обливание оказывает возбуждающее действие, прекрасно тонизирует и освежает.Закаливающие водные процедуры. Контрастный душ.
Контрастный душ повышает жизненный тонус, укрепляет организм, активизирует кровообращение.Закаливающие водные процедуры. Хождение босиком.
Охлаждение стоп рефлекторно воздействует на сосуды слизистой оболочки носоглотки, в результате чего резко снижается ее температура.«Живая» и «мертвая» вода.
О «живой» и «мертвой» воде говорится во многих народных сказках, но, оказывается, она действительно существует, и получить ее можно вовсе не с помощью волшебства.Значение соли для организма
Если вы ежедневно принимаете соль, выпивайте достаточное количество воды, чтобы ее излишки вымывались из организма. Неожиданное увеличение массы тела свидетельствует о том, что вы превысили норму употребления соли.Живая вода
Без воды не было бы жизни на планете. Но вода должна быть правильной!Подготовка к банной процедуре.
Подготовка к банной процедуре включает в себя несколько моментов: создание в помещении бани правильного соотношения между температурой и влажностью, приготовление пара и, если вы собираетесь посетить русскую баню, то и веника. Итак, обо всем по порядку.Паровые ванны.
Себастьян Кнейпп и народный целитель Матвей Просвирнин успешно применяли паровые ванны для лечения болезней глаз, ушей, рук и ног. Эта процедура способствует также очищению организма от шлаков.Ванночки для рук.
Ванночки для рук следует делать в ведре или тазу. Мышцы во время процедуры должны быть полностью расслаблены, поэтому руку следует согнуть в локтевом суставе.Закаливающие водные процедуры. Обмывания.
Обмывания подразделяются на общие и местные (для отдельных частей тела). Процедура проводится губкой, смоченной в холодной воде, или махровым полотенцем.Пара слов о паре
При первых симптомах простуды имеет смысл пойти в баню и хорошенько пропариться, но если у вас высокая температура, оставайтесь дома, иначе только усугубите ситуацию.Интересные факты о воде
В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 г белка и немало других питательных веществ. Ученые подсчитали, что Атлантический океан «по питательности» оценивается в 20 тысяч урожаев, собираемых в год на всей суше Земли.Вода вокруг нас.
Общий объем воды в Мировом океане составляет 1370 млн куб.км. И лишь 1,1% водоемов можно использовать в качестве источников питьевой воды.И снова о воде
Общие запасы льда на Земле составляют около 30 млн км3. Больше всего льда сосредоточено в Антарктиде, где толщина его слоя достигает 4 км.
Новости
Юлия Михалкова покинула «Уральские пельмени» и переехала в Москву
Поклонники спорят: Юлия Проскурякова беременна или нет
Ольга Ушакова: «Зрители нас раскусили»
Максим Виторган: «Я был на свадьбе Ксении Собчак»
Шурыгина разводится с мужем из-за другого мужчины
Сейчас обсуждают
Травой по коже
комментариев: 2
Ароматерапия, или лечение с помощью запахов.
комментариев: 1
Апрель — зимоборье
комментариев: 1
Мигрени
комментариев: 2
Не хочет учиться?
комментариев: 1
Муж беременной жены
комментариев: 2
6 вопросов о коликах у младенцев
комментариев: 1
Самое популярное
Сколько раз "нормально"?
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
Лучшая подруга
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Хорошо ли быть высоким?
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Как размер бюста влияет на поведение мужчин.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Подражание и привлекательность.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Почему мой ребенок грустит?
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Если ребенок не успевает в школе.
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?
Гороскоп
- Семья и дети
- Отношения
- Красота и здоровье
- Дом и быт
- Досуг и хобби
Комментарии