Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Ребенок из неблагополучной семьи.

Один из классических симптомов семьи алкоголиков или наркоманов — это отрицание. Например, семилетняя Анна видит, что мама пьяной уснула на диване в гостиной. На следующее утро она спрашивает: «Почему мама спала на диване?» Папа отвечает: «Мама так устала, что ей было не дойти до спальни». Другой пример: десятилетний Дэн просыпается посреди ночи, разбуженный голосами родителей, которые бурно ссорятся в соседней комнате. На следующий день вся семья идет в зоопарк, будто ничего не случилось. Никто ни словом не упоминает о вчерашней ссоре.

Такой тип коммуникации способен свести с ума. Ребенок отлично знает, что случилось что-то плохое, однако никто не подтверждает реальность произошедшего. В результате ребенок начинает сомневаться в подлинности и нормальности своего восприятия. Он больше не верит тому, что видит, слышит и чувствует.

В качестве свидетеля вы можете помочь ребенку преодолеть отрицание и замалчивание, царящее в семье, выслушав его и «отзеркалив» обратно его чувства. Например, выслушав рассказ об описанных выше ситуациях, свидетелю следует ответить: «Наверно, ты очень испугался, когда увидел, что мама уснула пьяной» или «Похоже, тебя очень расстраивает и смущает, что папа с мамой вчера ссорились, а сегодня общаются как ни в чем не бывало». Когда свидетель подтверждает ребенку правильность его впечатлений, ребенок думает: «Кто-то мне верит. Значит, я все-таки не сумасшедший». Достаточно подтвердить правильность впечатлений, и ребенок вновь начнет верить себе.

Как помочь ребенку позаботиться о себе.

В семье, где есть алкоголик или наркоман, родители не в состоянии удовлетворить нужды ребенка. Поэтому ребенок вправе спросить: «Как мне позаботиться о себе, если папа с мамой не могут этого сделать?» Вот несколько выходов из положения, о которых свидетелю стоит рассказать ребенку.

• Главный навык — научиться просить о помощи. Найди надежного человека, к которому сможешь обратиться. Завяжи отношения с другими взрослыми, которым можно доверять.
• Подыщи себе безопасное убежище и людей, к которым сможешь пойти, если домашняя обстановка выйдет из-под контроля, — например, родственников или соседа. Держи при себе список телефонов, по которым сможешь обратиться за помощью, например телефон школьного психолога или телефон доверия.
• Если домашняя обстановка не позволяет приготовить уроки, попроси у учителя разрешения остаться в классе на час-два после уроков или отправляйся делать домашние задания к другу.
• Всегда держи при себе минимальную сумму на проезд домой, особенно если куда-то идешь с родителем, находящимся в состоянии опьянения.
• Запишись в группу психологической поддержки и взаимопомощи.
• Найди себе позитивные занятия и источники радости вне дома, которые позволят тебе получать положительные впечатления, «поглаживания» и поддержку, например, запишись в спортивную секцию.
• Заботься о своем здоровье, старайся правильно питаться и высыпаться. Избегай курения, наркотиков и алкоголя, особенно если кто-то из домашних пьет или употребляет наркотики.

Приведенные ниже аффирмации помогут ребенку подкрепить уверенность в своей способности обратиться за помощью и получить ее. С учетом того, что ребенок, живущий в семье алкоголиков или наркоманов, постоянно находится в опасности, знание и применение этих аффирмаций — вопрос жизни и смерти.

• Ты сумеешь добиться помощи, даже если мама или папа не может.
• Ты умеешь найти безопасный способ добраться домой, если мама или папа пьяны.
• Тебе есть к кому обратиться, чтобы поговорить.

Ребенок говорит себе:

• Я способен найти помощь за пределами дома.
• Я сумею о себе позаботиться.
• Я могу найти способы обратиться за помощью.