Интервью

Клара Новикова: "Для меня нет запретных тем"

Раньше мне казалось, что, если целый вечер выступает один артист разговорного жанра,— это скучновато. Но на концерте Клары Новиковой убедилась, насколько была не права. Как она умеет общаться с залом! Да и зал, казалось, превратился в единое целое, внимал артистке, затаив дыхание. И смеялся, просто до изнеможения.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Правильная зубная паста

Телестоматологи обещают, что «эта самая лучшая зубная паста сразу избавит от всех проблем». На самом деле универсальной пасты не существует, и то, что подходит одному, не годится другому. Что делать? Искать...

Всякая паста содержит абразивы. Чем крупнее частицы, тем результативнее очистка, но вместе с налетом можно лишиться и эмали! На упаковке должен быть указан показатель абразивности по шкале RDA. Для чувствительных зубов он должен равняться 25 единицам, для частого применения подходят пасты с показателем 70-80 единиц, 100 единиц - это уже специальные пасты.
В недорогих пастах роль абразива играет обычный мел, затейливо названный карбонатом кальция. Для «полезности» в пасту добавляют фтор. На самом деле первый компонент нейтрализует второй, вреда не будет, но и пользы от такой пасты нет.

Фтор действительно помогает в борьбе с кариесом, однако в детских пастах его количество не должно превышать 50 мг, во взрослых - 150 мг.
Часто на упаковке вместо процентного содержания какого-либо элемента пишут «ррт». Придется считать: 10 000 ррт это 1 %. Например, 1500 ррт означает, что паста содержит 0,15% указанного элемента.

При воспалении и кровоточивости десен рекомендуют пасты с антибактериальными компонентами (хлоргексидин, триклозан, метронидазол). Но они убивают и полезную микрофлору! Такие пасты применяют курсами в 10-15 дней, после чего делают перерыв.

Для ежедневного применения выбирайте противовоспалительные пасты с растительными экстрактами.

Лечебно-профилактические пасты лучше использовать перед сном, по утрам - гигиенические.

Людям с тонкой или поврежденной зубной эмалью и детям, у которых она еще не сформировалась, нельзя пользоваться отбеливающими пастами -ни абразивными, ни химическими (в роли «отбеливателя» выступают перекись водорода или активный кислород). Кстати, после использования отбеливающих паст зубы активнее темнеют от кофе и никотина.