Присоединяйтесь

Здоровье детей

Сон младенца

Есть популярное выражение: «Спать сном младенца», но чаще всего безмятежность детского сна мы наблюдаем в основном в кино или на фотографиях, а на деле молодым родителям покой только снится: вставать приходится несколько раз за ночь. Днем ребенок здоров и весел, а папа с мамой от бессонницы – на грани нервного срыва. Что делать? Почему малыш просыпается? Разберемся в проблеме и найдем оптимальные способы ее решения.

Ликбез для родителей

Многие родители воспринимают новорожденного младенца как свое второе «я». Возможно, очень скоро он действительно станет похож на вас, но пока ребенок существует совершенно по другим ритмам, которые кардинально отличаются от образа жизни взрослого человека. Режим питания, сна и бодрствования у него весьма индивидуален. Поэтому требовать, чтобы его «график» четко совпадал с вашим, просто невозможно. Придется примириться с действительностью и самим подстроиться под малыша. Итак, что же происходит с вашим ребенком на протяжении первого года его жизни?

От нуля до шести месяцев

Младенцы не рождаются с отрегулированными суточными ритмами. Для новорожденного не существует разницы между днем и ночью, он спит по 14–18 часов в сутки. Сначала у ребенка преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. В этом легко убедиться, наблюдая за новорожденным в первые месяцы его жизни. После небольшого промежутка глубокого сна малыш снова переходит в фазу поверхностного, во время которого он легко просыпается.

По мере роста малыша фазы глубокого сна удлиняются, а поверхностного – укорачиваются, поэтому ребенок дольше спит крепко. Это означает, что наступил блаженный для родителей период, который сомнологи называют зрелостью сна. Так, в возрасте 2–8 недель наступает 4-часовой цикл, который достаточно стабилен примерно до 3 месяцев. И наконец, к полугоду – к большому облегчению родителей – ребенок начинает спать всю ночь.

Но пока не наступило это блаженное время, родители должны понимать, что ребенок просыпается в «неурочное» время не просто так: он сигнализирует родителям о своих проблемах. К примеру, он замерз во сне, проголодался, у него затруднено дыхание – малыш подает сигналы бедствия именно во время фазы поверхностного сна. И как раз в это время родителям надо помочь малышу, чтобы он спокойно мог спать дальше. Сделать это родители могут, только зная, какую именно проблему нужно решить.

Почему он не спит?

Итак, если малыш кряхтит или ворочается во сне, это означает:

1. Он голоден: родителям стоит знать, что новорожденный ребенок редко может спать без кормления более трех часов кряду.

Причина: маленький желудочек крохи, размером с его кулачок, не способен вместить много пищи. А его пищеварительная система приспособлена к частым кормлениям – через каждые 3–4 часа, поэтому едва пища усваивается, как малыш снова хочет есть. Если ребенок просыпается через одинаковые промежутки времени, значит, пришло время покормить его.

Спешим на помощь: вовремя предложенная мамина грудь или бутылочка со смесью помогут продолжить прерванный сон.

2. Грязный подгузник: есть малыши, которые не могут спать мокрыми.

Причина: высыпания и воспаленная кожа в местах соприкосновения подгузника с кожей.

Спешим на помощь: если на коже есть высыпания, то необходимо перейти на хлопчатобумажные подгузники. Чтобы снять воспаление, воспользуйтесь специальным кремом, который вам выпишет педиатр. Меняйте подгузники после еды. Ведь некоторые дети стремятся освободить кишечник, когда сосут молочко или сразу после.

3. Заложенный нос: возможно, это насморк или последствия сухого воздуха в детской комнате.

Причина: ноздри ребенка забиты, ему тяжело дышать.

Спешим на помощь: проследите, чтобы перед сном носик малыша был очищен. А также исследуйте комнату на предмет аллергенов – это чаще всего лаки для волос, сигаретный дым, шерсть животных, ворсинки шерсти, пух, мягкие игрушки, которые собирают пыль. Избавьтесь от всего, что вызывает аллергию. Во время отопительного сезона, когда влажность в комнате может опускаться до 20–30%, слизистая оболочка носа и глотки подсыхает. А это, в свою очередь, вызывает образование корочек и затруднение носового дыхания. В этой ситуации следует использовать в спальне ультразвуковой увлажнитель и поддерживать влажность на уровне 50–60%. Заложенность носа также может быть связана с простудой. В этом случае без помощи врача не обойтись.

4. Холодно или жарко: младенцы легко замерзают, если недостаточно тепло одеты, или перегреваются от жары, если укутаны.

Причина: некомфортная температура в комнате.

Спешим на помощь: если ручки или нос младенца прохладные – он замерз. Положите руку на его шейку: если она потная – ему жарко. Переоденьте ребенка в зависимости от того, жарко ему или холодно.

5. Воспаление уха: если малыш кричит пронзительно и громко, то его мучает боль в ухе.

Причина: отит. Симптомы выглядят так: выделения из носа из бесцветных превратились в желтые и густые, а если вы дотрагиваетесь до уха малыша, он заливается криком от боли.

Спешим на помощь: возьмите ребенка на руки, постарайтесь успокоить, а утром непременно покажите врачу. Если же отит сопровождается лихорадкой и повышением температуры, то лучше вызвать скорую помощь.

От шести месяцев до года

Этот период развития малыша сопровождается потрясающими достижениями: вот он начал садиться, потом ползать, а вот уже и ходить. Его нервная система иногда не способна справиться с таким стремительным течением событий. В этот период вы наверняка заметите, что все свои успехи он старается повторить и ночью.

Почему он не спит?

1. Он садится во сне или начинает ползать по кроватке.

Причина таких ночных «похождений» кроется в том, что мозг и тело ребенка даже ночью продолжают осваивать новые навыки, поэтому малыш пробует повторить дневные достижения в ночные часы.

Спешим на помощь: если ваш ребенок садится в кроватке, продолжая при этом спать, то просто уложите его и укройте потеплее.

2. Он беспричинно просыпается и ищет маму.

Причина связана с ростом ребенка: он начинает понимать, что он и мама не одно целое. Желание близости заставляет малыша проснуться, чтобы проверить, рядом ли она.

Спешим на помощь: возьмите ребенка на руки, нежно погладьте его: так вы дадите ему ощущение безопасности.

3. Он плачет во сне.

Причина: ссоры, переезды, разлуки, нарушающие безмятежность детского сна. Если у вас с малышом существует тесная эмоциональная связь и днем вам не удалось уделить крохе достаточно внимания, то ночью он проснется и потребует его.

Спешим на помощь: смена привычного уклада жизни вызывает у ребенка беспокойство. Сдерживайте эмоции при детях, уделяйте им больше внимания, проявляйте больше заботы, тепла и ласки, особенно в сложные для вашей семьи периоды жизни.

4. Ему приснился страшный сон.

Причина: малыш пережил насыщенный не самыми положительными эмоциями день. Ночные страхи у детей не являются признаками глубоких психологических проблем, но могут беспокоить в периоды жизни, наполненные бурными переживаниями.

Спешим на помощь: ни в коем случае нельзя тормошить. Это может вызвать сильный испуг у проснувшегося и ничего не понимающего ребенка. Мягко уложите его в постель, погладьте по голове и скажите несколько ласковых слов.

Полезные советы

1. Никогда не будите спящего малыша, даже если настало время кормления. У ребенка должен установиться собственный ритм сна и бодрствования. Если нарушать ход его биологических часов, то у малыша произойдет сбой в суточном ритме.

2. Ночью при кормлении малыша включайте самый тусклый свет и не проявляйте эмоций при кормлении, а днем, наоборот, разговаривайте или играйте с ребенком, пока он ест. Так он быстрее станет различать время суток.

3. Заведите предметный «посредник» – игрушку или куклу, – который смягчит разлуку ребенка с родителями на ночь. Игрушка даст малышу ощущение постоянства и стабильности.

Роман Бузунов,
заслуженный врач РФ,
д. м. н.

Рекомендовать:
Отправить ссылку Печать
Порекомендуйте эту статью своим друзьям в социальных сетях и получите бонусы для участия в бонусной программе и в розыгрыше ПРИЗОВ!
См. условия подробнее

Комментарии

Новые вначале ▼

+ Добавить свой комментарий

Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.

Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети:


Внимание, отправка комментария означает Ваше согласие с правилами комментирования!

Здоровье детей

  • Питание детей от 1 года до 3 лет. Полезные советы.
    Что делать, если ребенок плохо ест? В первую очередь следует постараться не замечать этого и не реагировать болезненно. Если малыш отказывается от еды, его следует отпустить из-за стола и до следующего приема пищи не допускать перекусов. Здоровый ребенок не даст себе умереть от голода.
  • 20 советов практикующего педиатра
    Как избежать этих ошибок и какие проблемы чаще всего возникают у детей до трех лет, рассказывает участковый врач детской поликлиники № 134 г. Москвы, педиатр с двадцатилетним стажем Надежда Николаевна Раюшкина.
  • Если у ребёнка высокая температура
    Если у ребенка высокая температура, то этого не надо пугаться. Первое, что обычно делают родители в этом случае,— дают жаропонижающее средство, думая, что этим лечат ребенка.
  • Что такое легкая мозговая дисфункция?
    Специальный термин отпугивает своей научностью и таинственностью, но в действительности это очень реальное неприятное явление, которому подвержено около трех процентов наших детей.
  • /img/210/kubiki.jpg
    Игры для детей второго и третьего года жизни, имеющих нарушение зрения.
    Как мы уже знаем, ребенок с младенческого возраста в игре открывает мир. Знакомится с вещами. Для него игрушка не только то, что игрушкой считает воспитатель, но все, что привлекает внимание и возбуждает любопытство.
  • /img/210/underschool.jpg
    Игры для детей с нарушениями слуха второго-третьего годов жизни.
    Как мы уже знаем, ребенок с младенческого возраста в игре открывает мир. Знакомится с вещами. Для него игрушка не только то, что игрушкой считает воспитатель, но все, что привлекает внимание и возбуждает любопытство.
  • /img/210/vunderkind1.jpg
    «Как он видит, доктор?»
    Прежде чем вести речь о диагностике нарушений развития в раннем возрасте, надо напомнить, что ранний возраст — это период от одного года до трех лет. Именно в этом возрасте для родителей чаще всего становятся очевидными те или иные проблемы в развитии их ребенка.
  • /img/210/b/doctor.jpg
    Неотложные состояния и мероприятия первой помощи.
    На прогулке, дома, в детском саду и школе ребенка подстерегают травмы и повреждения. Как помочь, что предпринять, если ребенок попал в беду?
  • /img/210/schoolboy.jpg
    Особенности режима дня ребенка 5-8 лет.
    Ребенок начинает ходить в школу, у него появляется много обязанностей, он перестает спать днем, на игры остается гораздо меньше времени, чем раньше, и т. д. Поэтому очень важно выработать приемлемый для ребенка распорядок дня.
  • /img/210/no-two-front-teeth.jpg
    Прощайте, молочные зубы!
    Объясните ребенку заранее, что зубы должны выпадать, ничего страшного в этом нет. Можете даже попросить, чтобы он отдавал вам выпавшие молочные зубки. Есть такой старинный русский обычай — отдавать их домовому, живущему за печью, чтобы он позаботился о счастье и здоровье малыша.
  • /img/210/boy4.jpg
    Родителям о детях.
    Чем старше становится ребенок, тем меньше у него потребность в блюдах, приготовленных диетическими способами (например, на пару), а также в сильном измельчении пищи.
  • /img/210/sleeping-child.jpg
    Сон и питание детей от 1 года до 3 лет.
    Дети так же, как и взрослые, очень индивидуальны в своей потребности ночного и дневного сна. Одних уложить спать днем достаточно просто, других — очень сложно.
  • /img/210/boy-man.jpg
    Модные вклады
    Позаботиться о подходящей программе медицинского страхования лучше всего еще до рождения сына или дочери.
  • /img/210/chocolate.jpg
    Сколько надо шоколада?
    А сколько можно этого сладкого лакомства мальчикам и девочкам? Нужно ли наедаться в новогоднюю ночь? Стоит ли посещать все подряд елочные представления?
  • /img/210/a/medical-consulting.jpg
    Дисбактериоз: советы специалиста
    Различные заболевания, хирургическое вмешательство или действия лекарств могут привести к изменению видового состава микрофлоры, нарушению соотношения микроорганизмов в кишечнике человека, то есть вызвать дисбактериоз.
  • /img/210/angina.jpg
    Когда болезнь «хватает за горло»
    Как вовремя распознать ангину и избежать серьезных осложнений, рассказывает Дмитрий Витальевич Бреусенко, детский оториноларинголог из Санкт-Петербурга.
  • /img/210/baby-cramps.jpg
    6 вопросов о коликах у младенцев
    Причиной колик может быть то, что у ребенка еще не созрели специфические ферменты, которые расщепляют лактозу, молочный сахар. Лактозную недостаточность надо лечить под наблюдением врача, возможно, принимать специальные ферментативные препараты.
  • /img/210/mother-with-baby.jpg
    Самый главный год
    О наиболее значимых моментах первого года жизни детей рассказывает врач высшей категории, педиатр-невролог Татьяна Николаева.
  • /img/210/a/baby2.jpg
    Уход за кожей новорожденных
    Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.
  • /img/210/a/schoolboy-desk.jpg
    Рабочее место школьника.
    Врачи бьют тревогу: на медосмотре первоклашек выясняется, что абсолютно здоровы только 70 % ребят, а среди выпускников таковых не обнаруживается вовсе. Близорукость, сколиоз, гастрит - такой «букет» зарабатывают дети за одиннадцать лет.
  • /img/210/Shkolnik.jpg
    Учиться, учиться и...
    Даже за «правильным» столом ученику не стоит сидеть слишком долго. Каждый час необходимо делать пятнадцатиминутный перерыв. Пусть ребенок встанет, подвигается, разомнется.
  • /img/210/Detskaya1.jpg
    Всё по местам!
    Не может сосредоточиться, вертится, отвлекается, зубрит-зубрит - и все равно приносит двойки... Похоже на вашего ученика? Не спешите его ругать. Может быть, достаточно расставить мебель в его комнате в должном порядке, чтобы привести в порядок и мысли?
  • /img/210/vunderkind1.jpg
    Первое, второе, третье...
    Главная задача родителей — убедить свое чадо в необходимости питаться правильно.
  • Главное - любовь и внимание.
    Обследуя ребенка, предпочтительно посетить нескольких врачей в разных медицинских учреждениях и сравнить их заключения. Если они совпадут, необходимо начинать немедленно действовать. Если же в заключениях будет существенная разница, лучше продолжить обследование до точного выяснения причин.
  • Не совсем так или совсем не так?
    Сложнее всего, конечно, тем родителям, которые без тестов уже давно знают, что их у их ребенка достаточно серьезное нарушение двигательной сферы — детский церебральный паралич.
  • Об эмоциях и не только о них...
    Сложности с Ромой начались, когда ему «стукнуло» два с половиной года. Молчавший до этого малыш неожиданно заговорил. Речи, конечно, ждали от ребенка, но чтобы вдруг так...
  • Особенности питания и ухода за ребенком в возрасте от 3 до 5 лет.
    Несовершенство опорно-двигательного аппарата, эластичность и гибкость детских костей в сочетании с нерациональными физическими нагрузками, перенесенными заболеваниями, неблагоприятными условиями, в которых живет современный ребенок, создают постоянную угрозу различных деформаций и травм.
  • Почему не говорит?
    Малыш второго года жизни обычно проходит стадию так называемой автономной речи. Это значит, что говорит он на «своем языке», отличном от языка взрослых.
  • «Поговори со мной...»
    Надо помнить, что для развития речи малыша очень важно развитие лепета на первом году жизни. Повторение слогов, складывание их в «цепочки» — необходимый базовый компонент для появления слов.
  • Понимает ли «на слух»?
    Васе было около двух лет, когда родители всерьез забеспокоились, что со слухом ребенка что-то не так.
  • «Посмотри на маму...»
    После тщательного обследования специалистов, в том числе и генетика, выяснилось, что сказалась неблагоприятная наследственность — родственница девочки тоже страдала атрофией зрительных нервов.
  • Примеры игр для детей с проблемами развития речи второго-третьего годов жизни.
    Часто особенно активно малыш старше трех месяцев «звучит» во время так называемого комплекса оживления. Это значит, что в ответ на взаимодействие взрослого с ребенком он начинает двигать ручками, ножками, улыбаться и произносить звуки.
  • Пример из жизни, или как Коля вставать научился.
    Это игры, развивающие движения. Надо помнить, что их можно использовать далеко не во всех случаях. Так, одним малышам, со значительными нарушениями, они могут оказаться просто недоступными. Для других — нуждаются в адаптации. Но в случаях легких нарушений , их можно использовать.
  • Развиваем слух и формируем речь.
    Наиболее сложные проблемы возникают, если после обследования в сурдологическом центре установлен диагноз двусторонняя сенсоневральная тугоухость. Именно этот вид тугоухости не поддается обычно излечению.
  • Ребенок от 1 года до 3 лет. Особенности физиологического и психологического развития.
    За первый год жизни в ребенке происходят огромные перемены, как внешние — физические, так и внутренние — психологические. Малыш начинает делать свои первые шаги в открывающийся перед ним необъятный мир.
  • Слышит - не слышит?
    Ребенок уже с самого первого дня жизни реагирует на звуки. В роддоме обязательно должны проверить реакции новорожденного на звуковые сигналы.
  • Дислексия: важно заметить вовремя
    Ольга Тарасова, мама семилетнего Гриши, была обеспокоена: к середине 1-го класса ее сын так и не сумел усвоить элементарные навыки чтения и письма. Кроме того, обычно веселый мальчик стал тревожным, раздражительным и плаксивым.
  • Если у ребёнка кашель
    На холодное время года приходится больше всего простудных заболеваний у детей. Что нужно знать и делать родителям, когда их ребенок кашляет?
  • Малыш и Карлсон
    Успешность в нашей взрослой жизни зачастую зависит от того, насколько полноценным чувствовал себя человек в детстве и были ли у него причины для формирования комплексов, а у его сверстников — поводы для дразнилок.
  • Большая еда.
    Когда и как можно переводить ребенка на взрослую пищу? Привычные рекомендации по срокам введения прикорма, продуктам и их количеству сегодня меняются.
  • Кулачок с характером
    Человек по сравнению с детенышами других млекопитающих рождается очень беспомощным и очень зависимым от родителей. Однако природа снабдила кроху всем необходимым, чтобы выжить, выстоять и даже окрепнуть не только в тепличных условиях квартиры, но и в экстремальных природных условиях.
  • 5 проблем, которые нельзя игнорировать
    Когда после обследования врач ставит диагноз сколиоз, или искривление позвоночника, – это уже звучит как приговор.
  • Волшебные слова для детей с особыми потребностями.
    Каждый из нас представляет собой уникальную личность с неповторимыми способностями. Сейчас мы расскажем об аффирмациях, предназначенных для детей, чьи физические, умственные и поведенческие отличия от остальных создают сложности для самих детей и взрослых, которые о них заботятся.

Самое популярное

Муж беременной жены

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина.

Сколько раз "нормально"?

Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.

Хорошо ли быть высоким?

Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.

Лучшая подруга

У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.

Как поделить семейные обязанности.

Нынешние амазонки совсем не против того, чтобы уступить место мужу на кухне или поручить ему заботу о потомстве. Но готов ли сильный пол к переделу семейных обязанностей?

Уход за кожей новорожденных

Кожа новорожденных малышей особенно нуждается в тщательном и бережном уходе. Ее защитные функции еще не до конца сформированы, поэтому она крайне подвержена влиянию внешних факторов и нуждается в особом уходе.

Брак, секс и страсть. Полезные советы.

Постарайтесь вернуть радость и юмор в ваши отношения. Смех отлично снимает напряжение и сближает людей. Не забывайте веселиться и в супружеской спальне.