Как говорил Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым - будь им!» И все так просто? Скажем так, несложно. Надо только хотеть правильно.
Перестаньте прокручивать в голове события вчерашнего дня, перестаньте ругать себя за то, что сказали не так и не то. Бесконечными: «А вот надо было...» вы уже ничего не исправите, только зря потратите нервы и силы. Займитесь решением новых проблем и подготовьтесь к новым разговорам.
Если вас что-то не устраивает в настоящем (работа, личные отношения), начинайте что-то менять уже сегодня. Помните: само по себе лучше не станет, а время будет упущено.
Каждый вечер записывайте все хорошее, что случилось за день. Считаете, что ничего замечательного не произошло? Учитывайте любую мелочь (прочитанную книгу, улыбку прохожего).
Начните заботиться о других. Можно помочь конкретному человеку или пожертвовать в благотворительный фонд.
Любое неприятное занятие превращайте в игру с самим собой. Например, мытье посуды для вас - каторга. Поспорьте на шоколадку, что перемоете гору в раковине за 20 минут. Вы получите чистую посуду, шоколадку и удовольствие от выполненной работы.
Попробуйте то, чего раньше никогда не делали. Освойте, к примеру, какое-то рукоделие - вязание спицами и крючком, валяние войлока и т.п. Любая вещь, сделанная своими руками, уже поднимает настроение. И, как знать, может быть, это занятие сначала превратится в хобби, а потом станет дополнительным источником заработка?
Путь к большой цели начинайте с маленьких шагов. Если никак не можете пойти на курсы иностранного языка (или всерьез заняться фитнесом), посетите хотя бы пробное занятие (многие центры, образовательные или спортивные, предлагают такую услугу бесплатно).
Улыбайтесь, даже если для этого нет никакого повода. Доказана взаимосвязь работы определенных мышц и настроения. Улыбнитесь, и настроение улучшится.
комментариев: 3
комментариев: 1
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?