Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Вода. Вода.

Всем известно, что вода — это величайшее чудо природы, без которого не было бы жизни на Земле. Но о том, что с ее помощью можно оздоровить свой организм, предотвратить заболевания, а от некоторых даже излечиться, задумываются немногие. Но здесь нет ничего сверхъестественного, ведь наше тело на-60-65 % состоит из воды, следовательно, малейшее нарушение водного баланса может привести к серьезным перебоям в работе органов и систем. Об этом люди знали уже в глубокой древности.

Самым первым источником, донесшим до наших дней информацию о целебных свойствах воды, считается индийский эпос «Ригведа», который относится к 1500 году до н. э. Другие источники свидетельствуют о том, что в качестве лечебного средства вода применялась также египтянами, ассирийцами, вавилонянами, иудеями и многими другими древними народами.

Греческий философ Пиндарос, живший около 2500 лет назад, утверждал: «Вода — лучшее лекарство». Гиппократ, Гален, Эскулап и Парацельс тоже считали ее самым эффективным средством терапии наряду с целебными травами. Гиппократ был первым в истории врачом, который лечил больных специально приготовленной водой. На ее целительных свойствах была основана и китайская медицина.

Описывает способы лечения водой в своем «Каноне» и Абу Али ибн Сина (Авиценна). В Индии водолечение применялось как при наружных, так и при внутренних болезнях. Большой популярностью пользовались грязелечение, ванны, втирания, согревающие компрессы, горячие припарки. При кожных заболеваниях больным назначалось купание в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.

Легендарная целительница Гильдегард фон Бинген, монахиня ордена бенедиктинок, уже в XII веке применяла целительные свойства трав, воды и таких полезных для здоровья напитков, как молоко, сыворотка и пахта. И наконец, в XIX веке германский священник, пастор Себастьян Кнейпп разработал систему водных процедур, впоследствии получившую название «курс Кнейппа», чтобы помочь членам своей общины укрепить здоровье и дух. По сути дела, он и стал основателем водной медицины, или гидротерапии.

Методы водолечения достаточно просты и доступны каждому и в то же время необычайно эффективны. Кнейпп выделял три вида водных процедур:

• обтирания кожи смоченными водой полотенцем или губкой;
• ванны для всего тела и отдельных его частей;
• обливания из обычного душевого шланга.

Особое значение пастор Кнейпп придавал последним. Он разработал методику не только общего, но и специальных видов обливаний, например для колен, бедер, головы или рук. В его систему включены полные и частичные обтирания, которые Кнейпп рекомендовал проводить не только чистой водой, но и водой с добавлением соли, уксуса, винного уксуса или отваров различных трав. Кроме того, уже во времена пастора существовало четыре основных вида ванн, которые мы принимаем и поныне:

• простая ванна;
• ванна, в которой температура воды постепенно снижается от высокой до низкой;
• ванна с постепенно повышающейся температурой воды;
• контрастная ванна (сначала с теплой водой, затем с холодной).

Ванны и обтирания, так же как и обливания, рекомендовалось применять не только для всего тела, но и для отдельных его частей: рук, ног, нижней части туловища.

Пристальное внимание Кнейпп уделял закаливающим процедурам. Он рекомендовал принимать холодный и контрастный душ, летом ходить босиком по росе, а зимой — по снегу. В трескучий мороз пастор удивлял людей, не посвященных в его методику, тем, что абсолютно безбоязненно заходил в ледяную воду Дуная. Кроме того, Кнейпп утверждал, что неплохое стимулирующее воздействие оказывает и погружение в холодную воду не полностью, а всего лишь по колено. Эта процедура, проведенная впервые, может быть болезненной, но после нее ощущается активный прилив крови к тканям.

Система водолечения, разработанная пастором Кнейппом, к середине XX столетия была незаслуженно забыта, но уже в последние десятилетия ушедшего века гидротерапия начала возрождаться. С применением целебной воды работали и по сей день работают многие экстрасенсы-целители (А. Чумак, Д. Давиташвили, А. Ильин, А. Мартынов и др.), и все большее количество людей на собственном опыте убеждается в эффективности водных процедур.

Е. Доброва