Интервью

Клара Новикова: "Для меня нет запретных тем"

Раньше мне казалось, что, если целый вечер выступает один артист разговорного жанра,— это скучновато. Но на концерте Клары Новиковой убедилась, насколько была не права. Как она умеет общаться с залом! Да и зал, казалось, превратился в единое целое, внимал артистке, затаив дыхание. И смеялся, просто до изнеможения.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Влажные обертывания.

Общее горчичное обертывание.

Горчичное обертывание проводится так же, как и обычное влажное, но простыня смачивается в горчичной воде. Такая процедура оказывает неплохой профилактический эффект при детских болезнях.

Для приготовления горчичной воды насыпьте в емкость 2-3 столовые ложки порошка горчицы, добавьте 1 стакан теплой воды и разотрите порошок до кашицеобразного состояния, тщательно разминая комочки. Затем добавьте еще 3-4 стакана воды, все хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут, чтобы взвешенные частички горчицы осели на дно. После отстаивания перелейте воду в другую емкость, стараясь ее не взбалтывать, и смочите в ней пеленку или простыню.

Перед тем как приступать к выполнению обертывания, прикройте шею и область промежности больного сухой пеленкой или простыней, чтобы процедура не вызвала раздражения чувствительных участков кожи. Оберните тело больного смоченной в горчичной воде и отжатой простыней, затем сухой простыней и теплым одеялом. Продолжительность процедуры составляет от 5 до 15 минут. После ее окончания одеяло и простыни следует развернуть, обтереть тело больного влажным полотенцем, смоченным в теплой воде, чтобы удалить остатки горчицы, затем насухо его вытереть, укутать сухой пеленкой или простыней, укрыть одеялом и на 1-2 часа уложить в постель для отдыха.

Горчичные обертывания рекомендуется проводить через день. Всего нужно сделать 6-8 процедур. Помимо общих обертываний, полезно также проводить местные горчичные обертывания грудной клетки.

Нижнее обертывание.

Нижнее обертывание рекомендуется применять при метеоризме, кишечных коликах, ревматизме, судорогах и отеках ног. Для его проведения сложите простыню вдвое, смочите ее в холодной воде и постелите, предварительно прикрыв плотной материей и шерстяным одеялом. Лягте на мокрую простыню таким образом, чтобы ее край был на уровне ваших подмышек, и оберните вокруг себя. Нижний конец подогните под ноги, чтобы они были полностью закрыты. После этого укройтесь одеялом, тщательно подоткнув его со всех сторон. Можно попросить помочь вам кого-нибудь из близких. Продолжительность нижнего обертывания составляет 1,5-2 часа.

Пожилым и ослабленным людям целесообразнее использовать для таких обертываний не холодную, а теплую воду. Можно смочить простыню каким-либо лекарственным отваром. При повышенном газообразовании, желудочных и кишечных коликах народные целители рекомендуют использовать для обертываний отвар сосновых веток и шишек, а при подагре, ломоте и болях в суставах, почечнокаменной болезни и затрудненном мочеиспускании — отвар полевого хвоща, сенной трухи или овсяной соломы.

Короткое обертывание.

Короткое обертывание способствует очищению печени, улучшению деятельности почек и мочевого пузыря, выведению лишней жидкости из организма и устранению скопившихся газов, хорошо снимает усталость ног, помогает при артритах, пери-артритах и ревматизме. Применять его можно не только с целью лечения, но и для профилактики — не чаще 1 раза в неделю и желательно на ночь.

Для проведения процедуры возьмите простыню из плотной ткани, сверните ее 3-4 раза, смочите в воде и оберните вокруг тела от области подмышек до колен. Как следует укройтесь теплым одеялом и полежите 1-1,5 часа.

Пожилым людям, а также тем, кого постоянно знобит, и малокровным больным лучше всего смачивать простыню не в холодной, а в теплой воде. При судорогах в воду рекомендуется добавлять небольшое количество уксуса.

Весной вместо обычной воды можно использовать настой березовых, сосновых, тополиных почек и молодых листьев; летом — череды, полыни и можжевельника; осенью — мужского папоротника и тысячелистника; зимой — сосновой или еловой хвои, а также шишек хмеля.