Травяные ванночки от потливости.
Избавиться от чрезмерной потливости ног помогут ванночки с растительными компонентами.
С настоем сухих цветков ромашки аптечной: 2 столовые ложки сырья заварите 2 л кипятка и настаивайте до тех пор, пока температура жидкости не снизится до требуемого уровня.
С отваром горца змеиного: 2 столовые ложки измельченных корней залейте 1 стаканом кипящей воды, 15 минут кипятите на слабом огне, затем дайте настояться в течение 45 минут, процедите и разбавьте в тазу 3-4 л воды нужной температуры.
С отваром бадана толстолистного: 1 столовую ложку измельченных корней залейте 1 стаканом горячей воды и кипятите в течение 10 минут, после чего процедите и добавьте в таз с водой.
С отваром лапчатки прямостоячей: 2 столовые ложки мелко нарезанного корневища залейте 1 стаканом горячей воды, кипятите в течение 15-20 минут, процедите. Долейте в отвар горячую воду до исходного объема и используйте для приема ванны.
Отвары для ванночек также можно приготовить из вереска обыкновенного, листьев голубики и черники, ягод, листьев и кожуры граната, листьев, лепестков и плодов шиповника. После приема ванны следует припудрить стопы тальком.
Холодная ванночка.
Холодные ножные ванночки рекомендуются здоровым людям в качестве закаливающего и освежающего средства. Они способствуют улучшению кровообращения и нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, успокаивают нервную систему, устраняют бессонницу, снимают усталость ног, которая может возникнуть после длительного стояния или ходьбы, облегчают состояние при варикозном расширении вен, если принимать их во второй половине дня или вечером.
Перед приемом такой ванны необходимо разогреть тело, выполнив несколько упражнений. Если во время процедуры вы будете ощущать озноб, особой пользы она не принесет. Налейте в таз холодную воду из-под крана и погрузите в нее стопы ног до уровня икр не более чем на 1 минуту. Если ранее вам никогда не приходилось принимать холодные ванны, начните с прохладной воды и постепенно понижайте ее температуру. Холодные ванночки предпочтительнее принимать летом. В холодное время года вместо них рекомендуется применять контрастные ножные ванночки.
Контрастные ванночки.
Контрастные ванночки для ног относятся к закаливающим процедурам. Полезны они при мигренях, синдроме холодных ног, который зачастую встречается у молодых женщин, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сосудов нижних конечностей, а также повышенной потливости стоп. Контрастные ванночки снимают усталость, боли в ногах и отеки, возникшие после напряженного трудового дня, улучшают кровообращение и оказывают тонизирующее воздействие. В период обострения заболеваний сердца и почек от этой процедуры лучше отказаться.
Для приема контрастных ванн вам потребуется два таза: в один налейте воду, нагретую до 40-42 °С, а в другой — холодную воду с температурой 10-12 °С. Сначала погрузите ноги до уровня щиколоток в таз с горячей водой, подержите в нем 1-2 минуты, затем на 15-20 секунд опустите их в таз с холодной водой. Для первых процедур можно выбрать более щадящий температурный режим: на 15 секунд погружать ноги в воду с температурой 36 °С, после чего опускать их на 5 секунд в прохладную воду (22-23 °С). Чередование теплой и холодной воды должно быть троекратным. Проводите процедуру через день, а если вы более подготовлены, то можно каждый день. Курс состоит из 12-20 процедур.
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?
Комментарии
+ Добавить свой комментарий
Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.
Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети: