Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Купание в естественных водоемах.

Перед плаванием постарайтесь разогреться на берегу, побегайте, сделайте несколько физических упражнений, поиграйте в подвижные игры. Находясь в воде, нельзя стоять. Даже если вы не умеете плавать, выполняйте какие-либо движения руками и ногами, делайте приседания и т. д. Почувствовав озноб, не дожидайтесь переохлаждения, сразу лее выходите на берег, разотрите тело полотенцем и активно подвигайтесь, чтобы согреться.

Купание — одна из разновидностей водных процедур, и поэтому следует упомянуть о тех случаях, когда оно противопоказано. Купаться запрещается при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях носа и глаз, тяжелых формах атеросклероза, эпилепсии, диарее и вздутии живота, обострениях хронических болезней, а также если вы испытываете недомогания, пережили стрессовую ситуацию, сильно переутомились или накануне у вас повышалась температура. И конечно же, абсолютным противопоказанием к купанию является нетрезвое состояние.

Купание в проруби.

Купание в проруби можно назвать наивысшей ступенью в системе закаливающих процедур. Оно оказывает очень сильное воздействие на центральную нервную систему, а через нее и на все остальные системы и органы, задерживает развитие гипертонической болезни, нормализует артериальное давление, предупреждает развитие неврозов, снимает эмоциональное напряжение, повышает стрессоустойчивость, а кроме того, воспитывает настойчивость и силу воли.

В последнее время стали весьма распространенными массовые купания в прорубях в святой праздник Крещения Господня, т. е. 19 января, когда в былые времена как раз наступали суровые крещенские морозы. В этот день, как гласит христианское предание, в .водах Иордана Иоанном Предтечей был окрещен Иисус Христос. С давних пор люди заметили, что вода в Крещение Господне обретает удивительные свойства и способность исцелять от болезней, причем святыми становятся все источники пресной воды, даже если священник не опускал в них животворящий крест.

Кстати, о кресте: он не обязательно должен быть серебряным. Даже если батюшка освящает воду деревянным крестом, она все равно приобретает целебные свойства. Удивительно, но такое происходит только в праздник Крещения. Вода, освященная в другие дни с использованием того же церковного обряда, столь чудесными качествами не обладает. Священники говорят, что в день великого христианского праздника во стократ увеличивается энергетическая сила чина водосвятия и происходит это благодаря тому, что в этот день Иисус Христос как бы каждый раз заново принимает святое крещение. Ученые же объясняют подобный феномен способностью воды нести в себе определенную информацию и хранить память о произошедших когда-то событиях.

Как бы то ни было, истинные христиане уверены в том, что вода в день Крещения Господня дает не только здоровье телу, но и очищение душе. Не случайно говорится: «Кто сегодня окунется, тому все грехи простятся». И действительно, многие люди утверждают, что чудесные свойства крещенской воды начинают проявляться уже на речном льду. Желающие окунуться в прорубь подолгу стоят в одних купальниках и плавках, ожидая своей очереди, затем ныряют в ледяную воду, но никто после этого не заболевает, даже если был недостаточно подготовлен к такому купанию.

Рассказывают, что бывали случаи, когда после купания в крещенской воде у некоторых людей проходили хронические заболевания, а медики отмечали при этом значительное повышение жизненного тонуса. Кроме того, купание в праздник Крещения оказывает поразительное косметическое воздействие: кожа становится гладкой, упругой и подтянутой, исчезает целлюлит, иначе говоря, происходит омоложение всего организма.

Что в рассказах о святой крещенской воде правда, а что вымысел, каждый определяет для себя сам. Но тем не менее окунуться в ледяную воду решаются немногие, только самые крепкие и здоровые люди, которым не страшны ни трескучий мороз, ни зимние холода. Несомненно, к этой процедуре нужно долго и целенаправленно готовиться, и надеяться в данном случае на чудо было бы, по меньшей мере, неосмотрительно.