Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Лечебные ванны с различными добавками.

Крахмальная ванна.

Ванны с крахмалом придают коже мягкость и бархатистость, а также устраняют раздражение и зуд. Их полезно принимать при кожных заболеваниях неинфекционного характера. Для приготовления ванны растворите в 200 л воды 500-800 г крахмала, предварительно разведенного в слегка теплой воде. Ванны можно принимать каждый день или через день при температуре воды 35-37 °С в течение 20-30 минут. На курс лечения назначается от 10 до 20 процедур.

Хвойная ванна.

Хвойные ванны обладают выраженным успокаивающим воздействием, снимают внутреннее напряжение, восстанавливают внутренние силы и нормальный сон. Кроме того, они способствуют укреплению сердечной мышцы и коронарных сосудов, активизации дыхания, положительно влияют на состояние кожи, а также помогают при ожирении и воспалительных заболеваниях суставов.

Общая ванна готовится так. Возьмите 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны, залейте все это 3-4 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите в течение 10 минут, плотно закрыв кастрюлю крышкой. После кипячения снимите кастрюлю с огня и настаивайте сырье 4 часа, затем процедите его и добавьте в ванну с температурой воды 35-37 °С. Продолжительность процедуры - 15 минут, курс лечения состоит из 12-15 ванн, которые следует принимать через день.

Вместо свежего сырья для приготовления ванны можно использовать натуральный хвойный концентрат. На одну ванну потребуется половина пачки.

Ванна с отваром дубовой коры.

Ванны с отваром дубовой коры особенно полезны при варикозной болезни вен нижних конечностей. После их приема снижается повышенная температура тела, быстрее заживают раны на коже, уменьшается потливость. Для приготовления общей ванны 1 кг дубовой коры залейте 2-3 л холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 30 минут, после чего отвар процедите и вылейте в ванну. Температура воды в ней должна быть 35-37 °С, продолжительность ее приема — 10-15 минут.

Ванна с шалфеем.

Шалфейные ванны успокаивают боль, способствуют сужению кожных пор и устранению чрезмерной потливости, помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а кроме того, их полезно применять в период восстановления после перенесенных переломов и других травм конечностей. Для приготовления отвара шалфея 100 г сухой или 600 г свежей травы залейте 2-3 л горячей воды, подержите на огне в течение 15 минут, потом 45 минут настаивайте, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 35-37 °С. Продолжительность процедуры составляет 8-15 минут. На курс лечения назначается от 12 до 18 ванн.

Укропная ванна.

Укропная ванна избавляет от бессонницы, устраняет кожные высыпания и раздражение, оказывает успокаивающее, расслабляющее и освежающее воздействие. Возьмите 1 стакан свежего измельченного укропа или 1/2 стакана сухого, залейте 2 л воды, подогрейте до кипения и кипятите на слабом огне в течение 10 минут. После этого отвар настаивайте полчаса и вылейте в ванну с температурой воды 36-37 °С, наполненную на треть объема. Принимайте такие ванны 1-2 раза в неделю. Их продолжительность должна быть 15-20 минут; курс лечения — 7-8 процедур.

Ванна с мятой.

Мятная ванна помогает при хронической усталости, депрессиях, восстанавливает душевное равновесие. Для приготовления мятного настоя 5 столовых ложек мяты залейте 1 л кипящей воды, закройте посуду крышкой и дайте сырью настояться в течение получаса. Готовый настой вылейте в ванну с температурой воды 36-37 °С. Принимать такие ванны рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Курс лечения состоит из 5-7 процедур продолжительностью 15-20 минут.

Е. Доброва