Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Лечебные ванны с различными добавками.

Ванна с валерианой.

Ванны с валерианой помогают справиться с последствиями стрессов, избавляют от бессонницы, нарушений сердечного ритма, нормализуют артериальное давление, улучшают работу органов пищеварительного тракта, обладают спазмолитическим действием.

Для приготовления отвара возьмите небольшое количество измельченных корней валерианы, залейте сырье 2-3 л воды, кипятите под закрытой крышкой на слабом огне в течение 10 минут, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 35-37 °С. Принимайте валериановые ванны так же, как и мятные.

Ванна с липовым цветом.

Ванна с липовым цветом действует успокаивающе, нормализует сон, помогает устранить воспаление кожи и излишнюю потливость, способствует очищению организма от шлаков. Для приготовления отвара 1 стакан сухого сырья залейте 2 л холодной воды, настаивайте в течение 10 минут, после чего поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 5-7 минут.

Готовый отвар остудите, процедите и добавьте в ванну с температурой воды 37 °С. Принимать ее следует 20 минут. Курс лечения состоит из 6-7 процедур, которые рекомендуется проводить ежедневно.

Ванны с лекарственными сборами.

1. Льнянка обыкновенная и цветки ромашки аптечной — по 100 г.

Залейте траву 2-3 л горячей воды, 15 минут томите на медленном огне, затем дайте настояться в течение 45 минут, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 36-38 °С. Бремя приема процедуры — 5-10 минут. Эта ванна помогает избавиться от чрезмерной сухости кожи.

2. Липовый цвет — 50 г, трава душицы — 50 г, трава зверобоя — 35 г, хвоя и молодые побеги можжевельника — 25 г.

Такая ванна устраняет излишнюю жирность кожи и помогает избавиться от угревой сыпи. Травяной настой из этого и всех последующих сборов готовится так же, как в первом рецепте. Температура воды и продолжительность процедуры не меняется.

3. Трава душицы обыкновенной — 1 часть, листья крапивы двудомной — 5 частей, цветки ромашки аптечной — 3 части, листья черной смородины — 2 части, листья мелиссы лекарственной — 2 части, трава череды трехраздельной — 5 частей.

Или: лист березы — 4 части, трава чабреца — 4 части, трава ромашки аптечной — 4 части, трава донника лекарственного — 4 части, трава грыжника гладкого — 2 части.

Ванны, приготовленные с отваром из двух этих сборов, хорошо очищают кожу, придают ей упругость и эластичность, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, способствуют улучшению обмена веществ. Для приготовления настоя возьмите 250-300 г смеси.

4. Почки и листья березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни и листья лопуха большого, листья скумпии, листья и цветки одуванчика, трава череды, трава пупавки красильной — в равных количествах.

Ванна оказывает общеукрепляющее воздействие, регулирует и стимулирует обмен веществ.

5. Трава ромашки аптечной, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, корень валерианы, трава чабреца — в равных количествах.

Возьмите 250-300 г сбора, смешайте с равным количеством сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав) и приготовьте из полученной смеси настой.

Ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.

Ванна с овсяной соломой.

Для приготовления отвара возьмите большой пучок овсяной соломы и кипятите его в кастрюле в течение получаса. Готовый отвар процедите и вылейте в ванну с температурой воды 37 °С. Время процедуры колеблется от 5 до 20 минут в зависимости от индивидуальной переносимости. Общие ванны показаны при болезнях почек и мочевого пузыря, ревматических болях, а сидячие следует применять при болях в суставах и ломоте в костях.

Е. Доброва