Еще раз учиться, а не лечиться (от сколиоза, близорукости, невралгии и т. д.) — вот задача современного школьника. Многое зависит от того, правильно ли обставлена детская комната, удобная ли кровать, качественно ли оборудовано рабочее место ученика.
Приобретая мебель для ребенка, выбирайте так называемые трансформеры. Самым маленьким ученикам подойдут детские кроватки-трансформеры с комодом. Для профилактики сколиоза нужно, чтобы матрац не был слишком мягким. Кроме того, в продаже встречаются и столы-трансформеры, у которых можно поменять высоту и угол наклона столешницы, стулья с регулируемым углом наклона сиденья и спинки.
«Правильная» поза ученика, делающего уроки, такова: голова слегка наклонена, линия плеч параллельна краю стола, локти свободно опираются на письменный стол (столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения), поясница соприкасается со спинкой стула, ступни ровно стоят на полу.
Проверить, подходит ли мебель по высоте, несложно. Поставьте ребенка рядом с рабочим местом: высота стола должна быть выше его локтя на 2—3 см, высота сиденья — на уровне колена.
Если стол и стул немножко «велики», можно сделать подставку под ноги, а между спинкой стула и поясницей положить валик.
При чтении рекомендуется использовать специальную подставку для книг. Писать удобнее на наклонной поверхности, идеальный угол наклона столешницы — 30°. Расстояние от книги (тетради) до глаз должно быть не менее 30 см.
Нельзя забывать и о правильном освещении. Самый лучший вариант, когда стол стоит у окна или справа от окна.
Следите за тем, чтобы свет настольной лампы был не слишком ярким и не слишком тусклым (покупайте лампочки мощностью 60 или 75 Вт).
Общее освещение даже при наличии настольной лампы нужно оставлять, так как резкий контраст между освещенным рабочим местом и темнотой комнаты вызывает напряжение глаз.
Даже за «правильным» столом ученику не стоит сидеть слишком долго. Каждый час необходимо делать пятнадцатиминутный перерыв. Пусть ребенок встанет, подвигается, разомнется.
комментариев: 3
комментариев: 1
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?
Комментарии
+ Добавить свой комментарий
Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.
Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети: