Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Йогурт - всему голова.

Российские врачи в последнее время усиленно предлагают потреблять молочный продукт йогурт. Для этого, по их мнению, есть серьезные основания:

1. Он облегчает боли в желудке и спазмы кишечника, уменьшает газы. Такие проблемы обычно возникают у людей, которые плохо усваивают молоко. Достаточно заменить молоко йогуртом — и болезненные ощущения постепенно исчезнут: бактериальные элементы йогурта поглощают вызывающую раздражение лактозу. Кроме того, можно использовать препараты для очищения кишечника.

2. Йогурт помогает избежать остеопороза — опасной болезни, разрушающей костную ткань при недостатке кальция в организме. От этой болезни страдают 20 миллионов американцев, в основном, пожилые женщины. Между тем стаканчик йогурта содержит в полтора раза больше кальция, чем чашка молока. Ученые из Бостона установили, что кальций, содержащийся в йогурте, предохраняет от гипертонии.

3. Йогурт ослабляет симптомы простуды — это доказали обследования ученых университета Калифорнии в Дэвисе. Стакан йогурта повышает стойкость иммунной системы, тем самым способствует скорейшему выздоровлению. Врачи рекомендуют ввести йогурт в рацион как профилактическое средство за 3-4 месяца до наступления холодов.

4. Установлено также, что йогурт снижает риск заболевания раком груди у женщин. Ученые считают, что йогурт играет положительную роль в предупреждении катаракты, снижает уровень холестерина в крови, а также при некоторых женских болезнях. Врачи рекомендуют во время зарубежных поездок, во избежание острых кишечных заболеваний, исключить рациона все молочные продукты, кроме йогурта. И, конец, еще один совет: йогурт нельзя замораживать, нагревать, так как это при к гибели полезных бактерий.