Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Сохранить молодость

Есть для ума. Всегда считалось, что рыба - это в буквальном смысле пища для ума. О пользе жирных кислот омега-3 не говорил только ленивый. Но вот американские ученые из Университета штата Айова провели на эту тему исследования и неожиданно выяснили, что это не более чем миф. В исследовании принимали участие 2000 женщин в возрасте от 65 до 80 лет. Все тесты для проверки памяти показали: у испытуемых уровень омега-3 в крови не играет никакой роли. Интеллектуальные способности со временем снижались у женщин из обеих групп примерно одинаково. Так что все, кто с детства терпеть не мог рыбу, но ел, потому что полезно, могут наконец расслабиться.

Быть красивой. Ученые из Лондонского института интенсивной медицины попытались выяснить, в какое время суток человек выглядит хуже всего, а в какое - лучше. Важность данного исследования сомнительна, но, как говорится, девушкам на заметку. Ученые выяснили, что хуже всего человек выглядит с 16 до 17 часов. В этот промежуток времени морщины углубляются, а мешки под глазами набухают. Прекраснее всего человек бывает в часы раннего утра, сразу после пробуждения. Во-первых, сон - это самая важная косметическая процедура, а во-вторых - важны биоритмы. С 10 утра до 12 дня жирность кожи начинает увеличиваться, и лицо теряет свежесть.

Отказаться от сладкого. Как выяснили нидерландские ученые, чем выше уровень глюкозы в крови, тем старше мы выглядим. Каждый лишний миллимоль сахара на литр визуально добавляет человеку возраста. Чтобы прийти к такому выводу, ученые измерили сахар в крови у 600 человек. Затем 60 независимых наблюдателей по фотографиям оценивали возраст участников. Люди с нормальным уровнем глюкозы в крови выглядели на год моложе тех, у кого сахара было в избытке. Диабетики выглядели в среднем старше на полтора года. Ученые полагают, что излишки сахара связывают молекулы коллагена, обеспечивающего упругость кожи.

Не попадать в зависимость. По миру распространяется странная напасть: люди становятся настолько зависимыми от своих смартфонов, что не могут отказаться от них даже во сне. По словам эксперта по сну доктора Джоша Вербера, ученые наблюдают рост числа женщин, которые, находясь в сонном состоянии, среди ночи отправляют сообщения, состоящие из мешанины слов, а утром ничего не помнят. Все это чревато не только дурацкими ситуациями, но и проблемами со здоровьем. Наутро такие «пациенты» чувствуют разбитость во всем теле. Чтобы не стать очередной жертвой смартфона, ученые советуют избавляться от зависимости: больше времени проводить офлайн, гулять на улице, встречаться с друзьями.